赤豆和赤小豆的区别？

　　赤小豆，并不是我们通常说的红豆。赤小豆它有着较强的药用价值，是赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。从营养角度来说，赤小豆中碳水化合物含

　　赤小豆薏米汤有消肿利湿、解毒排脓、健脾止泻的功效，赤小豆也称赤豆、红小豆，作为食物它可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，而作为中药，它可以消肿利湿、解毒排脓，用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤等症，薏米也称薏仁，在营养学角度来说它

　　薏仁、赤小豆、芡实、茯苓这几样食材主要的作用就是健脾利湿、补中益气、活血。所以用薏仁、赤小豆、芡实、茯苓一起煮粥具有利水除湿、健脾益胃等作用。身体湿气比较重的时候食用一些薏仁赤小豆芡实茯苓粥可以去除身体的湿气，保持健康的状态。

　　赤小豆和红豆的外形不同。赤小豆偏向椭圆形，而红豆大多为扁圆形；其次，两种食物的功效不同，红豆有理气、通经等功效，赤小豆有利水消肿、解毒排脓等功效。赤小豆可以用于治疗水肿胀满、脚气肢肿、风湿热痹、痈肿疮毒等病症；红豆可以起到治疗血滞经闭等症状的作用。患者

　　赤小豆是一类温性的食物，平时用赤小豆煮水喝有利尿消肿、润肠通便、养心补血的功效，如果患者身体出现水肿、黄疸、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等症状，使用赤小豆煮水喝可以辅助治疗疾病。但是赤小豆也不是适合所有患者的，如果患者出现食欲不佳、大便稀溏等症状，或者

　　薏米具有祛湿、消肿、利尿的作用，而赤小豆具有通便补血的作用。如果两者一起搭配，能够起到祛湿、补血、润肠通便、美白养颜、调节神经等作用。薏米还含有很高的营养价值，能够改善久病体虚的情况。如果是减肥者食用，还可以促进脂肪消耗，增强减肥效果。但是对于孕妇、小

　　薏米具有利水渗湿、健脾止泻、解毒散结等功效，可以起到缓解水肿、脚气、脾虚泄泻、湿痹拘挛等病症的作用。赤小豆有解毒排脓、利水消肿等功效，可以用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤以及痈肿疮毒等症状。薏米和赤小豆一同食用有较好的去湿气效果，适合湿气重的人群食

　　有的人体型肥胖是由于体内湿气过重引起的，这类人群喝了赤小豆薏米水之后可能会起到一定的减肥效果，赤小豆薏米水的主要功效是健脾利湿、利水消肿，还可以增加胃肠的蠕动。减肥人群在饮用赤小豆薏米水的同时还要注意控制自己饮食，避免暴饮暴食，油腻以及辛辣的食物都不能

　　薏米赤小豆汤是可以帮助减肥的，薏米以及赤小豆都属于药食同源的食物，其本身就具有消肿、排湿、健脾胃等作用，可以促进体内多余水分的排泄，从而减轻体重。其次饮用薏米赤小豆汤，还可以提高肠胃的蠕动能力，缓解便秘，同时还能改善体内湿气重引起的舌边有齿痕、乏力、食

　　赤小豆芡实红薏米茶在临床上主要功效是健脾祛湿，其可以改善食欲不振、消化不良、恶心、头沉、大便粘腻、腹满脘闷等病症。对于体内湿气重导致的肥胖也有一定的改善症状。赤小豆芡实红薏米茶还可以起到滋阴固肾的作用，其可以改善月经淋漓不尽、腰膝酸软、疲乏无力的症状，