山楂干泡水能减肥吗?

赵晓峰 2025-06-16 21:02:18 1

  山楂干泡水对减肥有一定的辅助作用,因为山楂中具有消积化食、消食导滞等功效,可以避免食物在体内堆积,从而起到减肥功效,但效果不是很明显,若是想要减肥,除了喝山楂干泡水外,还可以多做有氧运动,如骑自行车、游泳、登山等,此外还可以练习瑜伽、呼啦圈,不仅可以减肥还可以塑体。另外在减肥期间要调整好饮食,以低热量、低脂肪为主,以免影响到减肥的效果。

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