春季睡眠不好口干舌燥怎么办？

　　这是因为从事高强度体力活动的人会失去很多水分，口干舌燥。长时间张开嘴呼吸容易使口腔内的水分蒸发，导致口腔干燥。当锻炼时，肺部的空气量会增加，这会带走很多水。运动能使身体出汗。如果出汗过多，就会使血液浓缩，影响唾液的分泌，导致口干舌燥。现在已经证明,大量

　　早上起来口干舌燥，与这些原因有关第一，晚上睡觉时候使用了空调或者环境比较干燥，会出现口干舌燥。建议晚上用加湿器，适当喝水，调整好空调的温度，会好转。第二，要查有没有糖尿病。血糖异常的人往往容易出现口干舌燥。第三，如果是肥胖的男性，要看有没有睡觉打鼾严重

　　早上起床总是口干舌燥，建议多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免辛辣、煎炸、烧烤等刺激性容易上火的食物，戒烟酒，以及早晚刷牙，注意口腔的清洁卫生，注意室内环境的温度及湿度，避免温度过高，如果开空调的时候，要注意室内放盆水。当然，也需要考虑阴虚火旺的可

　　睡到半夜口干舌燥的原因有很多，有生理性的原因，也就是说口干舌燥这个不适感是一过性的，主要是因为晚饭或者是睡觉前吃了口味过咸，或者是辛辣等味重的饮食物引起的。睡到半夜口干舌燥的原因也可以是病理性的，主要是阴虚内热的原因，是身体阴液，不能上承到口腔舌面的表

　　从目前情况来看，市面上减肥的药的原理有以下三种：1、使通过吃药抑制人体的食欲，使人体摄入量减少，来达到控制体重。2、加速代谢的能力，这些药进入人体以后，使得我们正常的饮食加快代谢消耗，甚至将原来储存的热量也进一步的消耗。3、通过排泄的途径，使得吃了减肥药

　　那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起

　　醒来后口干舌燥可能是由口腔呼吸引起的。常见原因是慢性鼻炎引起的鼻甲肥大、鼻腔阻塞、鼻息肉、鼻腔乳头状瘤和鼻中隔偏曲，这些也可能导致鼻腔阻塞。布地奈德鼻喷雾剂可以通过雾化吸入来治疗鼻塞。也可能是慢性咽炎引起的咽腺萎缩和粘膜干燥。打鼾会导致呼吸急促，咽喉水

　　晚上睡觉，半夜老是觉得口干舌燥，多考虑是肾阴亏虚，津液匮乏的原因，考虑是饮食辛辣，熬夜，作息不规律等引起的上火的情况，与身体缺水引起的口干舌燥感觉差不多。不用太过担心，但对于是一些疾病引起的，积极的检查治疗是关键，病好了这些情况自然就改善了如果不是疾病

　　睡醒以后口干舌燥通常与呼吸系统的问题相关，在中医理论当中可以称为肺系的疾病，主要体现在以下三个方面：第一、肺有实热，如果肺部郁热，热血会向上中动，把口舌的精液蒸发掉，所以在睡醒以后会觉得口干舌燥。第二、肺阴不足、阴精不足的情况下肺会产生内热，同样可以蒸

　　口干舌燥，考虑几个方面的原因：第一、考虑是天气闷热，出汗多，或者是激烈运动之后导致的脱水，就有可能出现口干舌燥，这是身体缺水的一种表现。第二、糖尿病。血糖高会引起血液的高渗状态，病人就会感觉口干舌燥。第三、尿崩症。病人会出现大量排尿，身体的水分丢失，而