如何瘦臀部和大腿？

　　对于患者表现出了腰椎间盘突出的情况，所造成的臀部疼痛，主要是神经根受压造成的，因此就会造成臀部有明显的酸胀疼痛。因此，在表现出臀部疼痛以后，一是要防止腰部过度的受力活动，特别是防止长期弯腰的活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，避免造成神经根受压加重，造成

　　对于患者表现出了腰下部和臀部连接处疼痛的情况，这种情况多见于腰部肌肉的劳损或者是腰肌筋膜炎的情况。因为腰部的肌肉、筋膜，附着点就是位于腰下部和臀部连接的部位。如果说患者劳损、受凉以后，造成了腰部肌肉的劳损，或者是有腰肌筋膜炎的情况，就会造成腰下部和臀部

　　右侧臀部上面以及腰的下面表现出了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会造成局部软组织的损伤，也有可能会造成局部的骨折，这个时候疼痛是非常明显的，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果没有受到外伤，有可能是

　　左边臀部的骨头在临床上主要是指的是左侧的髋关节，也就是胯骨区域的疼痛。临床上造成左边髋关节疼痛的原因，主要包括以下几个因素：第一、是髋关节的外伤，一般多见于跌伤、扭伤等等，尤其中老年人在扭伤后，由于骨质疏松容易表现出髋关节的骨折，因此造成髋部的骨头的疼

　　臀部的骨缝疼也就是骶髂关节处的疼痛，一般有以下几种原因：第一、骶髂关节炎，骶髂关节炎可以见于着凉、劳累的病人，这时可以表现出骶髂关节处的疼痛，要早期的进行骶髂关节的X线片、CT的检查来进行诊断，在X线片、CT上可以看到骶髂关节明显的骨密度的增高，严重者会有关

　　女性腰左侧臀部上面疼，说明得了腰肌筋膜炎。这是因为腰肌筋膜主要附着于骨盆的髂骨，也就是在腰下屁股上的这个位置。腰肌筋膜发生炎症的情况下，会有以下症状：1、造成腰骶部有明显的压痛感。2、能够触及到有压痛性的结节或者是条索状物。3、病人在长时间站立或者站立时

　　女性胯骨、臀部酸痛可能是久坐造成坐骨结节滑膜囊处表现出炎症，坐骨结节有滑膜囊，囊内有少量滑液，能够减少摩擦，对于瘦弱、久坐的女性来说，体型比较瘦，臀部脂肪较少，坐立的时候坐骨结节滑膜囊受到的直接压力较大，久坐时该部位长时间受到反复摩擦和挤压，会造成滑膜

　　臀部表现出条纹，如果为紫红色或者银白色的条纹，考虑膨胀纹的可能性大。膨胀纹是由于局部皮肤增长过快，比如体重增长过快或者生长过快，都会造成皮肤的弹力纤维断裂因此形成的。早期可以表现为隆起的紫红色的条纹，有时可能有瘙痒的感觉。对于陈旧的膨胀纹就会表现为银白

　　在产后，如果发现臀部变宽了，这种情况属于正常的生理现象，因为在分娩的过程中，骨盆会受到孕激素的影响，韧带松弛，因此骨盆会变得略宽1点，在产后可以做产后康复训练，骨盆康复，这些都可以帮助子宫恢复，此外也可以进行骨盆的调整，做产后康复治疗还可以对产后的臀部

　　荨麻疹集中在臀部的原因，多见于压力性荨麻疹，多在压力刺激作用后，4-6小时产生瘙痒、烧灼或者疼痛性水肿性斑块，一般持续8-12个小时。部分病人伴随畏寒等全身症状，站立、步行、穿紧身衣及长时间坐在硬物体上，可诱发本病。多见于承重和持久压迫部位，如臀部、足底、腰