我按摩咬肌一年了，为什么没有效果？

出现失眠的情况，通常可以按摩以下几个部位：第一、可以按摩足底，首先用温水泡一会儿脚，然后从足底由轻到重、由外到中间、反复重复的进行按摩。第二、可以按摩头部，一般是先从前额部发际处开始向上，用食指向后反复的按摩，按摩时力度不可过大。最后，在双侧太阳穴的附近轻

乳腺增生按摩是有用的，特别是物理的按摩理疗，针灸能够有效缓解乳腺增生引起的疼痛以及乳腺增生的情况，也属于比较常见的治疗方式。需要重视并尽快地评估，比如做B超、钼靶，严重者还需做穿刺等。此外，还需加强营养，多吃含蛋白高的食物，如果疼痛厉害还可以辅助药物治疗，

女性在怀孕期间，最好避免做一些足疗按摩。因为人体足部穴位比较多，在做足部按摩时难免会碰到一些穴位，从而使女性子宫收缩。如果情况严重，可能会导致女性出现先兆流产等。女性在怀孕期间，如果感到脚部比较肿胀、劳累，可以通过适当泡脚达到缓解效果。

对于生理状态下引起的胸闷，如精神紧张、情绪激动等，可以通过按摩使人体放松，对于胸闷有一定的缓解作用。但是对于病理性的因素导致的胸闷如心力衰竭、心律失常的发作、气胸、胸腔积液、支气管哮喘等，通过按摩是不能缓解胸闷的，需要及时到医院就诊，给予积极的相关检查以明

如果每天自己按摩脸部，但是用力的方向不对，还有力度不对，可能会引起脸部的肌肉变粗，还有引起脸部口腔粘膜出现溃疡、疼痛等症状。长期不正确的按摩脸部，可能脸部变得更加难看。所以如果脸部按摩最好在专业医生指导下，或由专业医生进行按摩，这样对脸型改变化比较大，可以

眼球外凸是无法通过按摩进行恢复。常见的眼球外凸的原因包括，患者有高度近视，随着近视度数的增加眼轴增长，从而出现眼球外凸。此外患者如果有甲亢，也可以出现甲亢性突眼。对于眼内长有肿物的患者，也可以导致眼球外凸。所以根据不同的外凸原因，需要进行不同的治疗。

在日常生活中，经常按摩脚底有很多好处。通过对脚底穴位的刺激，能够加强改善体内的血液循环和微循环，而且还可以促进体内新陈代谢，可以排泄出体内所产生的废物。另外也可以提高人体的免疫能力，调节内分泌能力。在按摩时要采用力量适中，避免使用暴力，最好是在康复科医生指

乳房按摩也属于乳腺比较常见的一种治疗方法，特别是对于乳腺增生诱发引起的疼痛具有较好的作用。从顺时针开始慢慢从外象限进行按摩，能够有效缓解疼痛，效果还是不错的。但是对于肿瘤特别恶性肿瘤是不建议按摩，以免诱发和出现转移就比较麻烦。之后定期复查。

在日常生活中，经常按摩5个部位，能治百病，这种说法有些夸大。但是经常在腋窝，肘窝，肚脐，腰眼，腘窝等部位，进行揉搓按摩，可以减少疾病的发生。而且人体还有很多种保健穴位，比如有檀中穴，关元穴，足三里穴，合谷穴，风池穴。通过针刺艾灸这些穴位可以祛风散寒，疏通经

小儿肌性斜颈是由于颈部肌肉组织和骨骼发育异常引起。可以通过中医按摩方法进行缓解，可以让宝宝平躺在床上，一只手托住宝宝颈部，用另一只手掌按摩患侧胸锁乳突肌。通过按摩方法，达到刺激局部血液循环、放松肌肉，可以治疗斜颈。也可以按摩宝宝颈部脊椎处，从枕部顺着颈椎往