薏米和红豆可以减肥吗？

　　红豆薏米粥具有增强体、补中益气、调节内分泌等功效。如果经常使用红豆薏米粥能够有效的提高免疫功能、还可以缓解疲劳，如果是肠胃不好的患者，在服用红豆薏米粥后，可以起到补脾养血、养胃健脾益健、防止便秘，并且还具有美容养颜等作用，但是也需要适量的食用。如果是内

　　如果您的胃不好，可以喝红豆薏米茶。它具有减轻水肿和增强脾胃的作用，但不应过量食用，尤其是在空腹的情况下。体质虚弱和寒冷的人不适合长期食用这种稀饭，也不适合尿频的患者。如果您的胃不好，可以服用一些药物，例如奥美拉唑胶囊，健胃和消食片，鸡内金，香沙养胃丸等

　　女人适合多吃红豆，因为红豆不仅能够清心火，同时也有补心血的作用。另外，红豆中含有的粗纤维物质非常的多，所以服用之后具有降低血脂以及血压的功效，能够有效的改善心脏的活动功能。除此之外，红豆中含有的铁元素也是非常的丰富，大量的服用红豆能够行气补血，非常的适

　　黑豆可以和红豆一起煮。黑豆和红豆是常规食物，本身不具有食用会中毒或会刺激的成分。并且营养价值相似，成分也不相克，功效作用也是类似的，所以可以一起吃。准备红豆40克，黑豆30克，糯米10克，蜂蜜或冰糖适量，清水适量。1将红豆、黑豆的坏豆挑选出来，洗净，用清水浸

　　喝红豆薏米茶可以减肥。红豆薏米茶营养丰富，有利尿、消肿、补血的作用。并且能够促进肠胃蠕动加速，加快消化，改善便秘，保持大便通畅。同时还可以去除双腿的浮肿，突出减肥效果。红豆薏米茶还有驱寒祛湿的作用，能够去除体内的湿气，改善因为湿气而诱发的肥胖。同时，红

　　红豆有一定的补血作用豆当中含有铁元素，同时还包含叶酸以及维生素b12，属于人体必备的造血原材料，但是吃红豆补血的效果比较慢，所以患者可以适当的吃些红豆，够补充机体所需营养，但是还需要配合药物治疗。缺血患者需要到医院进行血常规检查，必要时可以遵医嘱服用铁剂

　　绿豆和红豆可以放在一起煮制食用，食物之间不会产生反应，也不会对机体健康造成影响。在生活中，适量饮用绿豆和红豆粥，具有清热解毒、补气益血、利水消肿、健脾益胃等功效；食物中还含有多种微量元素以及其它营养物质，可提高自身免疫力，从而预防外界细菌、病毒感染等，

　　薏米红豆粥的量是用薏米、红豆各等量，基本就是用半两了，再加一少许的糯米一起用电压力锅煮到20-25分钟就可以，多久喝一次，每天都可以喝，一天最多喝两次，也不要喝太多。是日常的一种美食，也是比较常见的一种食疗粥。薏米红豆既祛湿，又补心，还健脾胃。这个食疗方子

　　喝红豆薏米水之后总大便可能是由于肠胃里堆积了太多杂质和毒素被红豆薏米水吸收后排出的，而且红豆薏米水还能促进血液的循环，帮助身体排出多余的水分，还有瘦身，健脾养胃的作用，所以喝红豆薏米水之后，大便是正常的。因为红豆和薏米都有去湿气，排毒，养颜的作用，红豆

　　红豆薏米茶的禁忌有很多，例如怀孕的患者不可以饮用，因为薏米会增加子宫的紧张程度。生理期的患者也不适合饮用，因为红豆薏米茶属于寒凉饮品，可能造成患者出现宫寒、痛经等症状。胃肠道功能弱的患者，需要控制饮用量，避免过量饮用造成患者腹泻、腹痛等症状。体质虚寒的