JJ小，没有自信怎么办啊？

　　你好，根据你的症状描述考虑是自卑造成的。要建立自信，就首先要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，和其极欲恢复自我的形象，不如找出目前可以做的事。知道应当做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。 缺乏自信时更应当做些充满自信的举动。

　　要相信自己，试着像是在做一件在简单不过的事情一样，用平常心去对待每一件事情，不要经常因情绪jin张或情绪易激动而造成患得患失的心理，也会由于心理紧张和没自信造成心理暗示，这也有很大的关系，因此要用平常心去对待，相信自己，热爱生活。逐步把自己养成一个做事完

　　你好，根据你提供的信息，没有自信的人，他不敢去表达自己，展现自己，并且在人际关系中，有时候经常处于一种被动的位置，甚至有意的去讨好对方，因此在日常的生活中没有自信的人应当慢慢的去培养自信。首先，要对自我有一个正确的认识，拿一张纸把自己的优点写出来，自己

　　当小孩自卑不自信的时候，首先家长要和孩子认真的去沟通，找出孩子没有自信的原因，其次要给孩子创造机会，让孩子去表现自己，当孩子做好事情之后，家长要去鼓励，经过实际行动证明孩子是有能力的，让孩子慢慢的培养出自信心，当孩子犯了错误之后，家长也不要去打骂，一定

　　自卑对人的身心健康有着很大影响，长时间得不到改善甚至还有可能会造成抑郁症的。平时要及时的调整好心态，找到自己的优点，并发挥所长，或者是努力的完成一件事情。建议平时不要盲目用药，表现出不舒服症状及时就医。在医生的指导下根据病情，选择合适的药物治疗疾病。

　　问题分析：感觉自己做什么都做不好，总是不断地否定自己，本来做对了结果越想越不对，心里就一直很紧张 指导建议：一个人要正确认识自己，因为人和人性格差异很大，了解自己的性格优势和不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。

　　建议平时多发挥自己的长处，因为人和人之间，本来就存在着很多的不同点。最好不要跟别人去比较，学会发掘自己的长处，然后建立自信。譬如说，你可能不是非常好看，但是经过打扮可以显得有气质；你可能不拔尖，但是可以做事很认真；其实很多长处都是后天磨练而成的。还有平

　　据你的描述看，是心理障碍导致的。主要是过分贬低了自己，小看了自己的能力和价值。要改善这种情况，必须把心理的问题解决好，才能使自己心理表现出平衡，或改善自己太自强的性格首先减掉心理压力，脚踏实地，从眼前做起，提高自信心。可以找心理医师咨询下，自己的心理障

　　在日常的生活当中培养孩子的自信，首先要指出孩子的优点，不要忽略他的任何优点，比如孩子今天帮家长到了一杯水或者是帮家长做了一些小的事情，家长都需要夸孩子，鼓励孩子，能够有效的建立孩子自信心。在外人面前一定要防止埋怨孩子，防止打骂孩子，都能够建立孩子的自信

　　1、指出优点。不要忽略他的任何优点，哪怕是今天帮你拿了杯子，倒了水，也不要忘记可以在家中找一个醒目的地方，挂一块小黑板，记录下孩子的优点，所做的一些小事。2、在其他人面前，特别是在众人面前，绝不带着埋怨的口气说孩子这不好那不好，就算有不好的地方也千万不要