怎样预防高血压

　　若高血压患者的血压控制在目标值范围内，则可以拔牙；若血压过高，则不可以拔牙，否则易造成拔牙后出血难以停止的现象。若不合并糖尿病、靶器官损害，即收缩压控制在140毫米汞柱以下，舒张压控制在90毫米汞柱以下。若合并糖尿病及靶器官损害，收缩压控制在130毫米汞柱以下

　　对于血压控制理想的高血压患者，可以少喝些咖啡；若血压控制不理想，则不能喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，其易使交感神经兴奋、心率增快，心肌收缩力，增强导致血压升高。高血压发病机制不清楚，属于多因素，尤其是遗传因素和环境因素交互作用的结果。

　　喝酒和高血压有关系，尤其是酗酒，其是引起高血压的危险因素之一。因此，高血压患者需限制饮酒。在喝酒后，患者出现血压先下降后升高，且数值升高相对较明显的现象。在过量饮酒后，患者易出现交感神经的过度兴奋，引起心率加快、心肌耗氧量增多、心肌收缩力加强，从而导致

　　高血压患者呕吐考虑是由于血压过高，造成颅内压升高所引起的高卢亚症状。建议患者到医院行头部CT、头部弥散检查，明确是否存在急性脑血管病，如脑出血或脑梗死。如果排除急性脑血管疾病，需给予积极的降压治疗，待血压平稳后，恶心呕吐情况可得到有效的改善。

　　高血压本身并不引起手抖的现象。引起手抖的原因可能是特发性震颤、甲状腺功能亢进症、酒精中毒、帕金森综合症等。建议患者进一步到神经内科或内分泌科检查，以明确诊断。高血压患者平时需要规律作息，不熬夜，戒烟限酒，适当运动，保持良好的心态。

　　H型高血压需要长期服用叶酸，建议在医生的指导下规范用药治疗。H型高血压是指伴有血浆同型半胱氨酸水平升高的高血压。叶酸缺乏可导致血浆同型半胱氨酸水平升高。此外，高血压病人补充叶酸，可减少脑卒中以及其它动脉粥样硬化性疾病的发生。

　　高血病患者需要长期坚持服用药物，控制血压的平稳。如果自行停用药物，易导致血压出现明显的反弹，比服药前的血压升得更高，甚至诱发心脑血管疾病，可能引起急性心力衰竭、脑出血、脑梗死等疾病；需尽量保持长期、坚持服用降压药的习惯，避免出现靶器官损害。此外，如果患

　　高血压患者的每天摄入食盐量低于六克，过度摄入食盐会使血压进一步的升高，还易导致血液难以控制。除控制食盐的摄入量外，高血压患者还要少吃或者不吃含动物性脂肪高的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，在平时的生活当中，合理运动和控制好体重，戒烟限酒，避免劳累和熬

　　血压大于一百四十/九十毫米汞柱，属于高血压。对于高血压患者，需积极地进行血压的控制，长期进行治疗性生活方式的干预；在医生指导下按照个体化的原则，选择适合的降血压药物，长期服用使血压控制达标，避免长期高血压引起心、脑、肾、靶器官损害，以及引起高血压并发症

　　献血不能治疗高血压。虽然在献血后，血压会下降，但又会重新升高，并不能达到长期控制血压的目的。高血压的治疗需要长期服用降血压的药物，以及积极进行生活方式的调整，才能够使血压得到稳定的控制。只有长期使血压控制达标，才能有效地保护心、脑、肾、靶器官和防止高血