怎么判断肌肉劳损？

　　颈椎病表现出肌肉软组织的劳损，主要原因和坐姿不正、长期低头、受凉有很大的关系，以颈部的疼痛和僵硬感为主，和局部肌肉筋膜受到刺激或长期一种状态有很大关系。首先应当多活动颈部的肌肉，防止长期的低头，可以适当的进行按摩，做颈部的保健操，此外可以热水、热毛巾敷

　　膝关节表现出劳损，正常采取以下步骤进行恢复：第一、防止膝关节受凉，如果受凉会造成劳损位置的血液循环减慢，炎性代谢产物表现出堆积，会造成劳损的症状以及病情进一步加重。第二、用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸

　　肩颈肌肉劳损，一般可以在局部会表现出疼痛，肿胀，活动受限。皮肤下面可能会表现出淤血，或者淤斑的情况，病人的颈部会表现出明显的受限。病人若是症状比较轻时，肌肉会表现出一些僵硬的情况。若是比较严重时，会表现出肩部不能活动，同时可以触摸到一个条索状的包块，这

　　治疗腰劳损可以采取以下方法：第一，改变日常生活方式，避免腰背部过度负重以及受力，如避免久坐、久站以及长期弯腰。第二，进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路以及平板支撑等。第三，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络舒筋止痛的中成药物进行治疗。第四，可

　　患有腰椎劳损的病症后，首先要告诉患者减少腰椎部位负重活动。同时，要注意保暖，可以经常洗热水澡，补充碳水化合物。也可以在腰椎部位采用中药熏洗，通过频谱仪、烤电、微波仪治疗，软化松解腰椎部位的肌肉、筋膜组织，在康复医生指导下，可以进行腰椎正确的功能锻炼，可

　　心肌劳损的症状，有可能患者会出现周身乏力、活动后气促、胸部发闷、心慌、大汗等症状，具体的症状与心肌劳损的轻重程度存在一定关系。轻度的心肌劳损，也有可能患者不会出现明显的不适症状，引发症状的心肌劳损，建议最好积极的治疗，以免引起心力衰竭。

　　背肌劳损的主要症状以疼痛为主，造成背肌损伤的原因是由于背部肌肉和筋膜的慢性炎症，引起的。背肌劳损的患者，特别是在久坐、剧烈活动或者长期站立的情况下，更容易引起腰背部疼痛、乏力、不适等症状，除此之外，还可以出现背部肌肉的部分压痛点和叩痛点等。

　　腰方肌劳损的症状主要是腰背部的疼痛，疼痛一般呈酸痛、胀痛或者隐痛不适，疼痛是在劳累后加重，如久坐、久站以及长期弯腰，休息后疼痛会明显减轻甚至是消失。患者还会感觉腰背部有僵硬感或者是版质感，严重时会造成腰椎活动受限。腰方肌劳损一般不会造成下肢疼痛以及麻木

　　腰肌劳损的症状主要会造成腰背部疼痛不适，疼痛多以酸痛、胀痛以及隐痛为主。且疼痛一般位于腰椎两侧，疼痛一般在劳累后加重，休息以及热敷后疼痛会明显减轻。有的患者会出现腰背部的僵硬感，严重的伴有腰椎活动受限。腰肌劳损多是由于久坐、久站以及长期弯腰等因素造成的

　　手腕劳损，可以采取以下方法进行处理。第一、对手腕部进行适当固定制动，避免手腕部进一步活动以及负重，以免进一步加重损伤，加重症状。第二、可以采取局部热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗。第三、可以采取非甾体抗炎镇痛药物运用，减轻局部炎