跑步膝盖疼痛怎么办？

　　产后膝盖疼痛的原因是比较多的。如果女性在怀孕的时候本身体质不是很好，在产后由于体内雌孕激素水平下降，这时会出现关节疼痛。另外，在坐月子期间，如果受了风寒也会导致关节疼痛现象的发生。还有的女性在怀孕以及产后体内的钙含量比较低，导致缺钙、骨质疏松，也会引起

　　哺乳期膝盖酸痛，有可能因为受凉或缺钙，都有可能出现膝盖酸痛，可以增加钙剂补充。因为在哺乳期喂奶可流失大量钙质，需要适当补充钙剂且多喝牛奶、多吃豆制品等含钙量较高食物。平时可以穿较厚衣服热敷、按摩，大部分可以缓解不适症状；如果疼痛特别明显，还需要去骨科就

　　坐月子期间膝盖痛，主要考虑受凉劳累导致的。孕期要注意保暖，要注意发汗，必要的时候可以外用膏药，可以起到止痛、活血化瘀的作用，出月子之后还可以看中医选择针灸、理疗的方法进行调理，一般不建议口服药物，口服药物可能会影响到母乳喂养，坐月子期间气血虚弱，所以容

　　四岁宝宝膝盖疼有生理性原因和病理性的原因。生理性原因引主要是生长痛，由身高快速发展，导致肌肉间出现轻度断裂引起。需要进行适当休息，避免过度剧烈运动，还要进行积极补钙以及补充维生素D。病理性原因是外伤导致膝盖受损所致，有可能患上滑膜炎 。需要医院做相关的检

　　腿膝盖后面疼痛有可能是运动性损伤导致半月板后角撕裂引起的疼痛，也有可能是腰椎间盘突出引起神经性疼痛，还有可能是膝盖后面腘窝部位的肿物压迫了神经引起神经和肌肉疼痛。腿膝盖后面筋疼如果有外伤经历、剧烈运动史应该考虑是半月板后角撕裂，需要及时就医检查。

　　突然膝盖疼痛，有可能是因为运动性损伤或者膝关节劳损导致的。半月板损伤、滑膜炎急性发作或者髌骨软化症、软骨剥脱卡压导致。另外还有可能是痛风性关节炎发作，通常还会伴有膝关节红肿。突然膝盖疼痛如果有外伤经历考虑有半月板损伤等情况，如果没有外伤经历，考虑滑膜炎

　　膝盖韧带断裂，首先要有外伤史。比如打篮球或者踢足球导致撞击或者摔倒。损伤以后会有关节的活动障碍，不能负重行走，关节屈伸受到限制。有的患者早期就会出现关节的肿胀，膝盖断裂后会出现关节不稳状态。在体格检查当中会出现应力试验阳性和前后抽屉试验阳性现象。通过影

　　膝盖痛原因很多，如果是外伤性，包括直接暴力撞击或者运动性损伤，急性损伤可以引起肌肉肌腱或者骨质损伤，导致肌肉断裂或者韧带断裂、软骨骨折都可以引起关节肿胀，疼痛。运动性慢性损伤可以引起关节软骨面剥脱、半月板损伤、韧带磨损以及撕裂。感染性膝关节疼痛可以是因

　　软组织损伤后早期要休息，制动，必要时进行膝关节支具固定，可以服用抗炎止痛药物。如果是关节内损伤，包括半月板损伤、交叉韧带损伤、关节囊撕裂，需要在关节镜下进行微创修复。软组织损伤，包括关节外和关节内。关节外的软组织包括股四头肌腱、侧副韧带等。

　　首先要进行影像学检查包括拍片和核磁共振确定是否有骨折，通过核磁共振了解是否有软组织破损，通过关节镜做相应处理，比如做半月板缝合、韧带重建、软骨修复等。膝盖摔伤有可能会引起半月板损伤韧带撕裂，产生积液是因为关节里面有积血。