女性更年期症状有哪些？怎么改善更年期？

　　更年期女性常常有更年期综合症表现，一般表现为潮热、出汗、失眠、烦躁等植物神经功能紊乱，对于这种情况一般首选中药治疗，比如更年安、坤宝丸、左归丸等，但是这类药物有效率不高。如果无效，目前多选择莉芙敏等中药提纯剂治疗，非常有效，不良反应也比较小，只是价格比

　　更年期月经量多，首先要到医院进行检查，做B超检查了解宫腔的情况，是否存在子宫肌瘤等器质性病变，还要检查子宫内膜的厚度，同时要抽血进行化验，检查血色素的情况，是否存在严重的贫血，同时进行止血治疗。因为不同的情况止血的方法是不一样的，有些可以通过药物治疗，

　　更年期的女性是可以喝蜂蜜的，适宜的吃点蜂蜜对于调节女性的身体，缓解更年期的症状是有好处的，因为蜂蜜中富含有类雌激素样的作用，能够维持女性的激素平衡，调节女性的月经，保持女性的容颜和体态。而且能够使女性雌激素分泌量随之的增多，延缓衰老，可以适当的补充。但

　　更年期同房疼痛的原因主要是更年期卵巢功能衰退，雌激素水平下降，导致阴道粘膜萎缩变薄引起。可以适当涂抹雌激素软膏或者涂抹润滑剂缓解疼痛。另外日常需要注意 ，保证充足的休息，同时给予雌激素替代治疗，缓解雌激素下降导致的不适症状。

　　更年期腰疼的主要症状为腰部隐痛或者慢性钝痛。更年期腰疼患者在检查时，不存在严重的影像学表现，而临床症状相对严重，对患者的生活质量造成影响。所以更年期出现腰疼时，需进行对症治疗，疾病的病程较长；当更年期结束后，腰疼现象可逐渐减轻或消失。

　　由于每一位患者体质差异不同，更年期持续时间以及结束时间也不完全相同，是因人而异的。有的患者症状比较轻、持续时间比较短、可能会在几年内就结束更年期；但是有些患者更年期症状持续时间比较长，可能会长达十年左右。这时候就需要患者及时进行情绪、心理、身体等各方面

　　更年期常常会有月经紊乱，因为更年期一般没有规律性的排卵，子宫内膜在单一雌激素作用下逐渐增厚，增厚到一定程度突破性出血，常常表现为经量多，经期长，对于这种情况一般要刮宫检查。刮宫既是止血手段，也是诊断手段。宫腔刮出送病理学检测，除外子宫内膜增生，甚至子宫

　　更年期患者进行心情调理时候，需要注意保持良好心态，适当参加社交活动与户外运动，经常与亲人朋友进行沟通交流。另外患者平时也可以经常听音乐、打太极拳、跳广场舞、爬山、慢跑等活动，都可以有效改善患者心理状态，使其保持乐观舒畅心情，避免有情绪过激的现象。

　　在更年期以后，女性仍然可以过性生活。但在更年期后，卵巢功能下降，雌、孕激素减少，易导致阴道粘膜分泌物减少，阴道较为干涩，影响性生活质量，甚至引起性交痛。对于此情况，可局部使用润滑剂，还可除外禁忌症后，局部涂抹雌激素软膏，但涂抹雌激素软膏存在一定副作用，

　　更年期补钙建议吃含有维生素D的钙片比较好，维生素D可以更好的促进钙的吸收，。人到了更年期以后，对钙的吸收的能力下降，容易缺钙，所以对于更年期的女性要注意补钙，可以预防更年期骨质疏松。另外，可以到户外多晒太阳，也可以促进钙的吸收，不要喝碳酸饮料和高热量的食