产后抑郁怎么办？

　　女性在小产后会对子宫以及子宫内膜产生一定的影响，如果想尽快恢复，首先在1个月内不能同房。同时，不能盆浴和游泳。尽量不做重体力劳动、工作，避免搬抬重物。此外，在小产后，饮食方面也需要多加注意，辛辣、寒凉、生冷的食物尽量避免食用。注意休息，有利于子宫恢复。

　　多数女性产后四十二天恶露完全干净，个别女性可能由于体质原因恶露持续时间稍长，如果产后四十二天有恶露但是量少而且没有异味不伴随腹痛也是正常现象，如果伴随以上症状是异常情况，考虑与产褥期感染有关系需要积极进行抗感染治疗。

　　产后宫颈糜烂可能是体内激素水平变化引起，还有部分女性宫颈糜烂并非真正宫颈糜烂，而是宫颈癌前病变，甚至早期浸润癌导致，单纯宫颈糜烂并不是病而是生理现象，与雌激素水平变化有关系，但是伴随高危型HPV病毒感染或者非典型病变应该提高警惕积极治疗。

　　在产后腋窝下有个肉疙瘩可能是副乳，是乳腺组织生长在乳房之外部位，其中腋下是常见部分，孩子不吃奶时副乳并不明显一旦遇到哺乳期堵奶副乳也会明显，大多数副乳对身体没有影响，可以使用吸奶器将双侧乳房吸空明确症状能否消失，症状如非常明显只能采取手术。

　　产后在哺乳期可以吃芒果，只要平时对芒果不过敏任何时间都可以适量进食，但是如果本身对芒果过敏的女性则不建议进食。芒果营养价值非常高，含有丰富胡萝卜素以及维生素A适当进食芒果不仅对视力有好处，而且有助于产后身体恢复还有助于美化肌肤、预防便秘。

　　产后轻微尿潴留在分娩以后24小时内可以恢复，如果严重尿潴留需要查明原因，因为不同疾病引起的尿潴留恢复时间也不一样，部分女性尿潴留是盆底肌功能下降引起，需要及时进行功能锻炼，比如凯格尔运动，通常在产后两至三个月可以逐渐缓解。

　　产后一直流血的原因需要结合出血持续时间决定，如果在四十二天之内完全正常，出血时间超过四十二天有可能是子宫复旧不良、宫腔内有残留胎盘和胎膜引起，也可能是滋养细胞方面疾病或者宫颈息肉、子宫内膜息肉等原因引起，出血时间较长需要检查B超、血HCG明确原因。

　　产后40多天出血原因需要出血持续时间决定，如果在四十二天之内完全正常，如果出血时间超过四十二天有可能是子宫复旧不良、宫腔内有残留的胎盘和胎膜引起，也可能是滋养细胞方面疾病或者宫颈息肉、子宫内膜息肉等原因引起，出血时间过长需要检查B超以及血HCG明确原因。

　　一般自然流产后，经历过一次月经来潮便可以开始运动。在子宫恢复前，不建议剧烈运动，避免导致子宫收缩引起疼痛，以及增大阴道出血量，影响子宫内膜的修复。因存在个体差异，则子宫内膜修复时间长短不一。所以经历过一次月经来潮后，子宫内膜大致可恢复到非孕期状态，此时

　　产后宫颈下垂恢复时间需要结合下垂严重程度以及是否合理进行干预判断。如果是轻微下垂症状不明显，及时进行盆底功能修复可能在两到三个月能够恢复正常，中度脱垂需要恢复时间大约三个月，如果宫颈已经脱出在阴道口外则难以自行恢复，需要配合手术治疗。