糖尿病可以吃青枣吗？

　　血糖高的患者可以适当吃青枣，青枣含有丰富维生素和纤维素，血糖高的人如果血糖控制较好，可以在两餐之间适量食用青枣。枣含有果糖量较高，所以进食时要减少进食量，才能保证进食后血糖控制平稳。高血糖患者饮食要限制，尽量避免高糖食物；患者可以多吃粗粮、新鲜蔬菜，平

　　糖尿病患者可以适量进食青枣；相对于红枣，青枣含糖量更低些，但注意每次进食的枣量，最好控制在一两内，建议最好在两餐之间食用，即下午三、四点钟为适宜。再进食青枣后，患者应适当进行体育功能锻炼，增加机体的能量消耗，减少对餐后血糖的不良影响。

　　感冒可以吃青枣。青枣富含水分和维生素，有润肺止咳、提高身体抵抗力的作用。但也有少部分患者对青枣过敏，吃青枣会出现皮疹、咳嗽、咳痰加重的情况。这类患者发生感冒期间不要吃青枣，可以进食其他富含维生素的食物，如香蕉、苹果、橘子、橙子等。出现感冒应该在专科医生

　　糖尿病患者如果血糖控制在医生所要求的范围之内，是可以吃青枣的。青枣是一种营养十分丰富的水果，有热带小苹果的称呼，它有丰富的维生素C，可以增强免疫力，增强肌力，镇静安神、抗癌、保护肝脏，同时有很强的抗衰老、美容养颜的功效，特别适合于年轻的女性及老年人食用

　　少量枣子是不会上火的，但吃得过多可能导致咽喉肿痛等现象。主要是因为红枣属于甘甜温润的性质，少量食用红枣，能补气血、健脾胃，还能增强机体免疫力，缓解疼痛。如果吃得太多，就会出现明显的大便干燥现象，所以有上火现象的人少吃，气血不足的人可以放心食用。

　　孕妇是可以吃青枣的，青枣是一种热带、亚热带水果，里面含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等等，具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，长期可以益胃、生津、养颜、美容、延缓衰老。孕妇多吃青枣对身体也有利，对腹中的宝宝发育也是相当有利的。但

　　青枣里面含有丰富的果糖和膳食纤维，有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃青枣能益胃生津，养颜美容或延缓衰老。　　青枣是一种优良的亚热带的珍稀水果。它里面含有丰富的果糖和膳食纤维，尤其维生素的含量是西瓜、水梨的以及苹果的几倍，声称为“维生素C

　　青枣脆甜可口，果肉水分充足，适量吃可以生津，缓解口舌干燥、咽干肿痛等症状。青枣中的维生素B、维生素C含量丰富，可以清除体内的氧化自由基，降低胆固醇，还能预防过敏。青枣中的蛋白质、碳水化合物等是人体必需的营养素，适量吃能维持机体正常的代谢，还能作为能量储备

　　怀孕的女性可以吃青枣。青枣肉质脆嫩，含有丰富水分，有生津解渴的功效，可以缓解咽干舌燥、内热消渴症状。其次，青枣味甜，有润肺平喘的功效，适合肺热咳嗽、咳痰者食用。女性怀孕期间身体抵抗力不如未怀孕时，青枣中的维生素含量丰富，可以增强人体对外界环境的抗应激能

　　青枣是一种优良的亚热带的珍稀水果。它里面含有丰富的果糖和膳食纤维，尤其维生素的含量是西瓜、水梨的以及苹果的几倍，声称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，所以说，常吃青枣能达到益胃生津，养颜美容或延缓衰老的作用。