头痛按摩哪里马上见效

查干布拉格 2025-06-17 22:03:45 1

  很多人都有头痛的问题,可能是一时,也可能会经常出现。不少情况都会让大家头痛,最普遍的就是用脑太多。大脑使用太多,就会让神经太紧张,也会让血管的收缩变快,所以会头痛。情绪起伏太大,也容易引起头痛,因为会让血压发生较大的起伏。这些情况下的头痛,通过按摩能缓解一些。  在头痛的时候,有几个头部按摩的动作可以了解一下。按摩眉心是可以缓解头痛的,用食指和拇指捏住眉心,而且轻轻的按压,也可以用食指轻轻地从眉心向外刮拭,刮拭可以沿着眉骨往外。不需要时间太长,按摩五分钟就可以了。  头痛也可以按摩太阳穴,也就是在额头的两侧,手指能摸到的凹陷的地方。用双手轻轻的揉按太阳穴,能促进血液流通,舒缓神经紧张,能有效的缓解头痛,而且也有抗疲劳的效果。头痛也能按摩头顶正中间的位置,用手掌轻轻的揉按或者叩击这里,能改善头部发胀的感觉。  头痛的时候,还可以按摩手掌的虎口,按摩这个位置不止能缓解头痛,对于全身各处的疼痛都有一定的抑制作用。刚开始按摩的时候,会有酸痛感,过一会就不会有酸痛感了。

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