孕妇可以仰卧睡觉吗

　　孕妇睡觉姿势仰卧位，不会造成宫内缺氧的，孕妇的睡眠姿势到怀孕后期尽量采取左侧卧位会比较好，怀孕后期子宫会轻度右旋，建议左侧卧位会比较好，但睡眠不可能是一个姿势，可以根据身体状况适当的调整体位。仰卧位不会引发胎儿宫内缺氧的，要想判断宫内是否缺氧，可以经过

　　孕妇是否可以仰卧睡觉，主要取决于孕周，早期妊娠时，由于子宫还不是很大，仰卧睡觉或侧卧睡觉并不会对子宫位置造成改变。所以此时可以仰卧睡觉。但是，当妊娠中晚期的时候，增大的子宫右旋，仰卧睡觉会导致下腔静脉受压，子宫血液循环会受到影响，容易出现胎儿宫内缺氧的

　　孕早期可以仰卧睡觉，但怀孕中后期需要避免仰卧休息。到了怀孕中后期，子宫增大比较明显，子宫还会右旋，建议尽量采取左侧卧位，这样有利于胎盘的血液循环。如果在怀孕中后期采取仰卧位，增大的子宫会压迫周围组织，进而会造成血液回流受阻，不利于孕妇健康和胎儿发育，容

　　仰卧时抬腿对腰椎没有害处，仰卧时抬腿可以锻炼腹部力量以及腿部力量，在仰卧时腰椎并没有受到压力，抬腿对于腰椎，特别是腰椎间盘病没有明显压力，所以对于腰椎没有害处。仰卧时抬腿可以锻炼人体肌肉以及腹肌力量，可以进行一些动作。

　　做抬腿的时候腰疼，是因为抬了几次后没有力量了，使抬腿的力量从下腹肌转移到了腰部用力，力量都集中在了腰上，所以会腰疼。可以试试少次数，多组数的练习，或者曲腿抬腿练习，这个就是局部肌肉牵拉导致的，可能是局部的筋膜炎。

　　是指妊娠晚期孕妇仰卧位时表现出头晕、恶心呕吐、胸闷、脸色苍白、冷汗、心跳加快及不同程度的血压下降，当转为侧卧位时，上述症状就会减轻或者消失的一组综合征。一般严重的一些病人可以危及母子的生命，因此这个疾病还是比较严重的，一般关于仰卧位低血压综合症的发生率

　　在腰脱或腰椎管狭窄的急性期，是不建议行直腿抬高练习的直腿抬高练习，会牵拉神经，导致症状加重。如果在平常的时候的话进行仰卧，抬腿训练，对于腰椎是没有影响的。仰卧直腿抬高对于髋关节及腰背部的肌肉都有一定的锻炼作用。但是如果在锻炼过程中出现腰部的疼痛，就建议

　　仰卧抬腿训练作为平时一般活动对腰椎是无害的，但是如果正处于腰椎疾病的急性期，是不建议做仰卧抬腿这种动作的。仰卧抬腿对于腰背部、髋关节及下肢的肌肉力量锻炼都有一定的效果，平时锻炼过程中如果出现腰部疼痛不适的情况，应该立即停止锻炼，以免对腰椎造成损伤。在腰

　　如果是在孕早期，可以选择仰卧位睡觉。因为孕早期胎儿还比较小，子宫也没有增大，没有对邻近器官造成压迫，所以可以采取舒适的睡姿。但如果是在孕中期或孕晚期，最好选择侧卧位睡觉，不要选择仰卧位。因为此时胎儿逐渐增大，子宫也会增大，采取仰卧位睡觉可能会对子宫后方

　　对于搬运昏迷失去知觉的患者不应该用仰卧位，而是应该取平卧位头偏向一侧的体位。因为昏迷的患者呼吸道可能会有大量分泌物堵塞气道，所以在在搬运的过程中首先要做的就是清理呼吸道分泌物，保证患者的呼吸道是通畅的。并且在搬运的过程中应该时刻站在患者的头部，以便随时