内关的作用与好处有哪些

刘玉兰 2025-06-18 13:56:04 2

  内关指的是手腕内侧的一个穴位,属于人体重要穴位,适当的按摩可以得到很多好处。内关穴有和胃降逆的功效,胸口恶心想吐的时候,按压内关穴可以起到止吐效果。呼吸急促喘气困难的时候,可以按压内关穴,缓解身体不适,止痛效果也非常好。  内关穴是属于心包经,经常按摩内关穴,除了疏通经脉,还能缓解手臂酸痛症状。晕车想吐的时候,拉肚子导致肚子痛,胸肋骨部位疼痛和头痛的时候,都可以按摩内关穴改善。经常按摩刺激内关穴,还可以强壮心脏,也能减少心悸,气短症状出现。女性痛经的时候,按压内关穴也有止痛效果,每天坚持按摩内关穴,身体可以得到很多的好处。  按摩内关穴超过5分钟即可,症状比较严重,可以继续按摩感觉肌肉酸痛,就可以停下。按摩内关穴时间最长不能超过15分钟,一天可以多按摩几次减轻不适症状。身体不适的时候,艾灸内关穴也是不错的选择,可以缓解身体不舒服症状。艾灸有烫伤皮肤风险,可以选择刮痧方式刺激内关穴,促进血液循环,身体也会舒服一点。

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