怎样降低尿酸

　　人的正常血尿酸水平是180~420微摩尔每升，所以血尿酸是456比较高，称为高尿酸血症。如果是无症状高尿酸血症，也没有肥胖症、心脑血管疾病等基础疾病，这个尿酸水平不需要降尿酸的药物治疗，可以通过饮食和运动调整尿酸。如果是有痛风性关节炎发作，需要服用降尿酸的药物治

　　尿酸高有可能会导致关节炎，也就是平时所说的痛风，痛风的典型表现是第一跖趾关节的红肿热痛和功能障碍，也可以出现足跟痛、足背痛、膝关节手关节等其他部位的红肿热痛和功能障碍。有一部分患者可能会出现痛风石，主要是见于关节和耳廓的部位，尿酸高同时也可能会诱发心脑

　　尿酸高可以吃竹笋，每100克竹笋当中大约含有13毫克嘌呤，属于低嘌呤的食物，吃竹笋不会引起尿酸明显升高。尿酸高目前具体发病机制还不是非常的清楚，但是和饮食关系密切，所以平时有尿酸高的患者，不能吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，平时建议多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等

　　尿酸580有危险，人体的正常血尿酸水平是180~420微摩尔每升，而血尿酸580很有可能会诱发痛风性关节炎，原因是因为高尿酸血症所引起的尿酸盐结晶，沉积在关节处，导致关节的一种无菌性炎症，发作时会出现关节的剧烈疼痛。尿酸高目前具体发病机制还不是非常的清楚，所以也没

　　干紫菜属于高嘌呤食物，每100克干紫菜大约还有415毫克的嘌呤，所以紫菜汤也属于高嘌呤食物，而有尿酸高的患者不能吃。因为尿酸高和嘌呤代谢紊乱有关系，尤其是长期吃高嘌呤食物很容易导致尿酸升高，尿酸高不能吃动物内脏、海鲜和酒类饮品，平时建议多吃蔬菜水果、牛奶、鸡

　　高尿酸通过以下几个方面进行治疗：一、严格控制饮食，平时多饮水，每日饮水量大于2000毫升有助于促进尿酸排泄及代谢。二、多吃低嘌呤类食物，口服碱化尿液药物降低尿酸水平。三、口服促进尿酸排泄，抑制尿酸生成的药物，直至血尿酸水平达到预期目标。

　　玉米须没有直接降尿酸的作用，但是玉米须可以利尿，能够通过多排尿促进尿酸排泄，进而起到间接的降尿酸效果。尿酸高目前具体的发病机制还不是非常清楚，但是和饮食关系非常密切。所以高尿酸血症的患者平时一定要严格控制饮食，不能吃动物内脏、海鲜，尽量少吃肉类。也不能

　　在2019年中国最新发布的高尿酸血症的诊疗指南当中，规定男性和女性的血尿酸正常水平是180到420微摩尔每升。高于420微摩尔每升称为高尿酸血症，如果伴有典型的关节炎症状，则称为痛风。尿酸高除了会引起痛风之外，还可能会诱发心脑血管疾病。所以平时要把血尿酸控制在正常

　　验尿酸一般是指验血尿酸，所以是抽血检查。血尿酸通常包含在肾功能里，所以要求空腹检查，至少八个小时以上不吃东西，建议晚上12点以后禁食，然后在早晨八点左右进行检查。通过验尿酸可以明确人体血尿酸水平是否正常，其正常数值是180到420微摩尔每升。

　　尿酸高的患者可以吃芒果，因为芒果属于低嘌呤的食物，不会引起尿酸明显升高。尿酸高具体的发病机制还不是非常清楚，以男性多见，有可能和性激素有一定的关系。尿酸高的危害比较多，容易引起痛风性关节炎，同时也是心脑血管疾病的独立高危因素。所以平时要把血尿酸控制在目