长期失眠应该怎么办才好呢？

　　得了颈椎病失眠，首先要注意休息和保暖，防止剧烈活动，不要长期低头，枕头高度要合适，如果疼痛明显，可以口服消炎镇痛药物，如盐酸乙哌立松和活血化瘀通络止痛药物，如通痹胶囊以及营养神经药物治疗，如果难以入睡可以口服阿普唑仑治疗。

　　失眠多梦耳鸣，有可能是神经衰弱造成的。也可能和精神紧张，压力大有关，如果长期生活不规律，过度熬夜，也可能会造成，可发生于任何年龄。如果患者有脑供血不足时，也可以表现出失眠多梦耳鸣，可在医师指导下应用一些改善血液循环的药物。造成失眠的原因有很多，首先考虑

　　针对于耳鸣所导致的失眠，可以经过药物来进行治疗，帮助改善睡眠质量，正常耳鸣的情况也会有所缓解。还可以经过声治疗进行干预，降低耳鸣的发生频率以及强度，因此改善病人晚上失眠的情况。长时间因耳鸣导致失眠症状，容易表现出心理问题，要经过心理治疗进行干预，多去户

　　在孕期失眠则是一种比较多见的表现，而可以经过以下方式去加以缓解。比如采取合适的姿势睡眠，而以左侧卧位为主，还有更换柔软的枕头，因此可以加快睡眠。在睡前能喝一些牛奶或者蜂蜜水，并且听一些舒缓的音乐，因此有助于入睡。

　　如果说感觉到胎动比较厉害的话，有可能是在晚上的时候孕，妇比较能够感受得到这个胎动，你可以先仔细的检测一下，看是不是确实有这个胎动增加的情况，如果说失眠的话，有可能就是可以使用一些按摩或者是泡脚的方式进行缓解。

　　颈椎病会影响睡眠，首先颈椎病会造成颈部疼痛和不适，尤其是在夜间会表现出疼痛加重，也会影响患者的睡眠。其次颈椎病可压迫交感神经，表现出头晕、心悸，因此影响患者睡眠。有些颈椎病还可造成高血压和耳鸣症状，会影响睡眠。所以颈椎病患者需到医院检查病情，采取积极治

　　颈椎病会影响睡眠，首先颈椎病会造成颈部疼痛和不适，尤其是在夜间会表现出疼痛加重，也会影响病人的睡眠。其次颈椎病可压迫交感神经，表现出头晕、心悸，因此影响病人睡眠。有些颈椎病还可造成高血压和耳鸣症状，会影响睡眠。所以颈椎病病人需到医院检查病情，采取积极治

　　针对于耳鸣所导致的失眠，可以经过药物来进行治疗，帮助改善睡眠质量，正常耳鸣的情况也会有所缓解。还可以经过声治疗进行干预，降低耳鸣的发生频率以及强度，因此改善病人晚上失眠的情况。长时间因耳鸣导致失眠症状，容易表现出心理问题，要经过心理治疗进行干预，多去户

　　若是突发性耳鸣，则被认为是由疲劳、过度内热、焦虑和紧张造成的。 失眠耳鸣也是神经衰弱的一种表现。长时间神经衰弱容易造成抑郁症，因此病人必须注意。抑郁症是当今社会非常多见的疾病。它是长时间失眠，无法集中注意力，经常感到沮丧和失去能量。许多病人因抑郁症而丧

　　心悸是临床上常见的一种症状，心悸是自觉心脏跳动的不适感或心慌感。心悸的出现可以是生理性的原因，也可以是病理性的原因。心悸发作时心率可以增快也可以减慢，心律可以规则也可以不规则。失眠是心悸的诱因之一，失眠可以引起心悸，心悸缓过来也可以导致失眠。所以失眠和