顺产后多久可以减肥健身？

　　顺产后可以在出满月后进行减肥健身，因为在坐月子期间，身体比较虚弱，需要经过静养的方式调理身体。在减肥健身的时候，需要控制好运动量，做到劳逸结合，不要让自己过度劳累，影响到身体健康。在减肥健身的时候需要改善饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果和膳食纤维类的食物，在肉类的选择方面可以选择猪瘦肉、鸡肉、鱼肉，防止肥厚油腻食物的摄入，而且控制好进食量，保持在八分饱为宜，不要暴饮暴食。