脖子落枕几天会自愈？

　　脖子落枕后表现出疼痛现象，可以对脖子部位进行热敷，按摩或者理疗，严重的疼痛还可以适当涂抹活血化瘀，消肿止痛的药油。用热毛巾热敷脖子部位，能够增加脖子里面的血液微循环，可以适当缓解疼痛现象，按摩能够使脖子部位的肌肉放松缓解疲劳感，晚上睡觉时还要注意脖子，

　　落枕了脖子疼的动不了患者可以使用热毛巾进行局部的热敷，配合使用手掌做颈部适当的按摩，还可以采取针灸、理疗等方法进行综合治疗，能够减轻局部肌肉的痉挛。疼痛明显的患者还可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物、活血化瘀类的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠

　　同时使用枕头不能太高也不能太软，一般枕头的高度是大约在7-8cm，在平躺的时候，头颈部要和床、枕头相互贴实，防止有悬空的地方，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向和身体躯干的方向要成平行的状态，防止使头颈部过度向左侧或者向右侧倾斜，能够有效地减少落枕的发生。首

　　个人观点：落枕是颈椎病的急性发作形式，有落枕表现出，说明本身颈椎有问题，通俗一点说就是颈部的肌肉有劳损情况，落枕后大多数人会在2到3天缓解，当然也有很多疼痛很长期。落枕后，去医院推拿、针灸、理疗等都可以不同情况缓解，根据疼痛的程度以及部位，治疗手法有所差

　　根据你的这种问题的情况，落枕可以用按摩法快速治疗：一、落枕穴，位于手背上，在手背的食指和中指两骨间，用手指手腕方向触摸，大约一指宽的位置的一个特殊的穴位，可以用食指或中指的指腹的侧面用较大力气来回堆压来缓解颈部的不适。二、列缺穴，将两臂自然抬起，两手从

　　对于症状不明显的落枕，大多可以经过自行按摩使症状得到改善，具体操作方法：找到疼痛的位置，用轻柔的手法顺着肌肉的方向进行按摩；也可以在肌肉僵硬处涂抹红花油；还可以经过热敷的方法缓解疼痛；疼痛较重者，也可以经过口服止痛药如双氯芬酸钠缓释片以减轻疼痛。如果上

　　治疗落枕最快的治疗方法就是经过按摩、热敷或者是外敷中药贴膏，可以快速缓解疼痛，同时也可以用针灸、艾灸刺激穴位，促进血液循环，可以缓解睡落枕。落枕容易造成表现出颈部肌肉僵硬，疼痛会比较明显，活动受限，疼痛比较严重时，可以口服洛索洛芬钠片进行止痛，效果是比

　　首先应当进行竞拍的外固定固定进步使肌肉缓解痉挛，放松还可以进行理疗、热敷包括针灸和按摩，促进血液循环，改善局部肌肉的痉挛，还可以口服消炎止痛的药物。睡觉造成落枕是因为枕头的高低不合适，或者睡觉的姿势不对而造成的进步的肌肉痉挛，可以经过一些方法进行缓解。

　　俗称的落枕，实际上是由于在睡觉过程中枕头高度不合适，或睡觉过程中感受寒冷刺激，造成颈椎周围肌肉的痉挛及炎症，因此产生颈部疼痛，甚至活动受限的一组临床症状。一般这种炎症消退以后，症状自然而然就可以得到缓解。但一般常规快则3-5天，慢则1-2周左右。因此在表现出

　　不会出现天天落枕的情况，因为落枕是在晚上睡觉姿势没有注意好，第二天早上起来的时候有非常明显的颈椎疼痛，活动范围受限，3-5天，时间长的一周左右就能够慢慢恢复，这是整个疾病的常规发生和发展过程。要是整个颈椎一直有长时间的疼痛的不一定就是落枕，应该和日常生活