腰椎间盘突出热敷好吗？

　　腰椎间盘突出症和肾虚是没有什么太大关系的。腰椎间盘突出症属于长期久坐或者是腰部受力比较重的工作人员，易发腰椎间盘突出症。而肾虚主要是过度熬夜，劳累或者是性生活过于频繁所造成的一种状态。而两者的治疗方法也是完全不一样的。

　　腰椎间盘突出艾灸一般选择腰部、臀部、双下肢及其坐骨神经走行区域的穴位，常用的穴位有：肾俞、关元俞、大肠俞、夹脊、命门、阳关、气海俞、环跳、秩边、承扶、殷门、委中、委阳、承筋、足三里、阳陵泉、昆仑等穴位。可以采用持续的温和灸，将艾条点燃以后，对准需施灸的

　　腰椎间盘突出的病因包括以下几个方面：第一就是椎间盘的退变，随着年龄的增长，椎间盘逐渐在发生退变，椎间盘的周围纤维化，椎间盘发生了破裂，髓核、纤维环突出，因此压迫了神经，这是最多见的椎间盘突出的原因。第二是损伤，多见于积累性的劳损，比如反复的弯腰、腰扭转

　　腰椎间盘突出症是不能够自愈的。它只能够改善到症状消失的地步。腰椎间盘突出症现阶段认为发病的病因并不是十分确切，大多数专家认为和腰椎的退行性病变有关，也有一部分专家认为，和创伤或者劳累有关系。腰椎间盘突出症发病是有周期的，一般会分为三个时期：一期：是突出

　　对于腰椎间盘突出的患者多久才能好的问题，这主要还是根据患者腰椎间盘突出的严重程度来确定的，如果只是表现为单纯的腰痛的患者，正常积极的配合治疗7-10天左右就可以恢复的，若是椎间盘突出已经造成脊髓神经受压，表现出腿痛、腿麻的情况，那恢复时间相对来说就比较慢了

　　腰椎间盘突出主要是由于椎间盘退变所造成的，并在外力的作用下，造成椎间盘表现出损伤，并压迫神经，因此表现出腰痛、下肢麻木、坐骨神经痛等表现。针对这种情况，日常生活中病人要防止进行高强度的运动，并减少弯腰和扭腰的动作，可以做一些瑜伽、普拉提、太极、游泳、慢

　　腰椎间盘突出症建议采用闭合疗法。闭合疗法是治疗腰椎间盘突出症的一种快速有效的方法，它十分安全可靠和简单有效，是一种较好的腰椎间盘突出症的非手术治疗方法。该疗法主要包括痛点阻滞疗法、硬膜外腔阻滞疗法、椎间神经根阻滞等。腰椎间盘突出病人平时要注意腰部的保暖

　　小针刀是腰椎间盘突出症的治疗方式之一。腰椎间盘突出症产生症状的原因，是髓核组织向后方突出压迫、刺激神经根，椎间孔局部粘连、挛缩等。小针刀是一种微创的技术，可以松解局部软组织粘连疤痕组织以及挛缩，解放神经根，恢复神经根正常的走形，缓解病人症状。同时治疗措

　　腰椎间盘突出的患者锻炼时主要是锻炼的腰背肌力量，有两种锻炼方式，1.飞燕式，就是患者俯卧在床上，四肢和头部上抬，用肚子撑床，就像飞燕一样。2.五点支撑法，患者仰卧在床上，肚子和髋部上抬，双脚后跟、双侧肘关节、头部作为支撑点。这两种方式在锻炼的时候要讲究循序

　　腰椎间盘突出轻度的病人不会造成明显的疼痛，但会有轻度的疼痛或下肢麻木，严重的病人容易造成腰腿酸疼、双下肢放射性疼痛、下肢麻木等不舒服的表现。轻度的病人经过运动的方法可以治疗疾病，可以选择退步走，每天坚持30分钟到一个小时；也可以选择游泳，能够促进血液循环