晒太阳的时长和季节及光照强度相关，一般情况，夏季0.5小时/天，秋、冬季节天气比较寒冷，日照相对较差，可以2.5小时/天，可达到需求。研究表明，晒太阳能够促进人体维生素D的合成，促进钙质的吸收，有利于预防和治疗骨质疏松。晒太阳的时间也有所要求，一般认为，为治疗骨质疏松，应当选择上午10点以后，到下午2点之前，这一段时间晒太阳效果最佳。如果是上午10点之前，下午5、6点晒太阳，或者是隔着玻璃晒太阳，效果相对不会这么明显。晒太阳可以促进维生素D沉积在骨骼上，可预防骨质疏松、抗风湿，有助于食物的消化和胃肠道的吸收，可增加心脑血管内皮细胞的功能和改善心脑血管的供血。建议婴幼儿、老年人等多参加户外活动接受足够的光照。
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晒太阳皮肤过敏怎么办？
2025-06-20
首先，应防止太阳直射。可以选择在太阳光光线不强烈时外出，如果一定要外出时，可以穿长袖衣裤，戴太阳镜，帽子，使用防晒霜，打遮阳伞。如果皮肤过敏症状比较明显，可以口服抗过敏药物，也可以使用炉甘石洗剂涂擦局部。你也可以使用冷毛巾冷敷的方法缓解症状。
湿疹可以晒太阳吗？
2025-06-20
湿疹是可以晒太阳的，但是如果对紫外线过敏的话，是不可以晒太阳的，此外在天气恶劣的条件下也是不能够晒太阳的，否则粉尘也是会造成过敏的。 湿疹是由多种内外因素造成的浅层真皮及表皮炎症，它的病因很复杂，一般认为和变态反应有一定的关系，它的病因和诱发的因素常因
宝宝晒太阳什么时候最好？
2025-06-20
正常在抱孩子出去的时候，建议可以在上午6-10点，因为这个时间的紫外线是比较弱的，可以有效的促进身体新陈代谢。下午4-5点这个时候X光束是比较多的，促进骨骼钙化的效果比较好。到那时在下午4点的时候，注意防止晒太阳时间过久，因为这个时间点的紫外线是比较强的。如果
婴儿晒太阳的最佳时间？
2025-06-20
您好，新生儿晒太阳，可以根据天气具体的情况而定，若是夏季，太阳比较强烈，那么中午到下午太阳太热的时候不提倡出去，以防孩子中暑，可以在早晨七点多到傍晚六点多的时候带孩子出去晒太阳，而到了冬季的话，那么日照比较弱，就建议中午十点到下午三点左右，给孩子晒晒太
宝宝晒太阳的时间？
2025-06-20
宝宝晒太阳的时间尽量在上午10点左右和下午4:00~5:00以后进行晒太阳，这个时间左右的太阳光，紫外线不是特别强，不会晒伤宝宝的皮肤，并且在给宝宝晒太阳的时候，还要防止阳光直射宝宝的眼睛，尽量把宝宝的眼睛和生殖器的部位遮盖起来进行晒太阳，晒太阳的时候尽量让宝宝
新生儿黄疸晒太阳晒多长时间？
2025-06-20
新生儿黄疸可以给孩子晒太阳，晒太阳时间不要过长，一次半个小时左右的时间，可以让孩子的后背皮肤暴露在太阳底下，但是最好不要在阳光特别强的时间段，这样容易晒伤孩子皮肤，还会造成孩子表现出紫外线过敏的情况。新生儿黄疸不能仅经过晒太阳来治疗，需要进行蓝光照射治
新生儿黄疸晒太阳晒多久合适？
2025-06-20
新生儿生理性黄疸是可以经过适当晒太阳有效促进胆红素吸收的，一般建议每次晒太阳在15分钟左右，晒的时间不要过长，尤其是不要暴晒，每次晒太阳期间需要遮挡住眼睛，避免灼伤眼球。如果单纯经过晒太阳退黄效果欠佳，胆红素持续偏高者需要经过口服退黄药物或者照蓝光等光疗
幼儿急疹能晒太阳吗？
2025-06-20
幼儿急疹是可以适当的晒太阳的，适当的晒太阳能够保持皮肤的清洁干燥，减少对皮肤的刺激。若是夏季太阳的紫外线比较强烈，不提倡在阳光下直晒，避免诱发皮炎的发生。幼儿急疹出疹以后表现出皮肤瘙痒的症状时，建议局部使用炉甘石洗剂进行涂抹，防止孩子用手抓挠。
一晒太阳脸就红这是怎么了？
2025-06-20
一晒太阳脸就红，考虑有以下几种原因造成:第一种，由于紫外线过敏，建议可以口服氯雷他定配合二丁颗粒进行治疗，平时要做好防晒工作，出门涂防晒霜，带防晒伞，防止紫外线照射。第二种，可能是脸部皮肤角质层比较薄造成的，建议脸部可以冷敷缓解，多喝一些水，多吃青菜，
一晒太阳皮肤就痒怎么回事？
2025-06-20
一晒太阳皮肤就痒可能是患上日光性皮炎，也可能是患上多形性日光疹，还可能是过敏造成。如果在平时经常在太阳底下暴晒，可能会造成紫外线过敏，因此会诱发瘙痒，甚至也会造成红斑丘疹发作，该疾病就要在医嘱下用抗过敏的药来治疗，并且也要做好防晒的工作，有利于减少射线
