维生素b水果哪个最高？

　　维生素E是一种脂溶性维生素，维生素E是人体不可或缺的维生素之一。维生素E片具有许多的作用和功能，首先可以促进生殖静性激素分泌，使男性精子的活力和数量增加，使女性提高生育能力，预防流产。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。其次，维生素E可以降低心肌

　　过敏能吃维生素C，但是仅仅起到辅助性的治疗效果，还应当和抗过敏类药物联合应用才可以。过敏，首先应当明确造成过敏的原因，防止接触过敏原，同时要忌食辛辣刺激性的食物，禁止抓挠，对症治疗过敏造成的各种症状。在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、

　　维生素e涂脸以后是需要洗掉的。维生素e具有美容，延缓衰老的作用。但是他本身含油分相对较多，如果没有清洗的话，有可能堵塞毛孔。一般来说，维生素e涂脸以后半小时就可以洗掉。因为半小时内，皮肤对维生素e的营养已经吸收的差不多了。之后不会再吸收皮肤，已经达到饱和状

　　维生素B6本身属于一种身体内存在的微量元素，可以经过食物进行摄取，该种维生素本身并不会具备直接抑制皮脂分泌的功效。但是其收入人体后，可以在一定程度上调节体内的神经系统，使其神经调节功能处于稳定状态，在一定程度上能够降低皮脂腺分泌的程度，达到抑制皮脂分泌的

　　维生素B6又称为吡多辛，它可以治疗脂溢性皮炎，痤疮，酒糟鼻等疾病，可以避免由于长时间服用异烟肼所造成的周围神经炎，对带状疱疹所造成的后遗神经痛也有一定的辅助治疗。除了维生素B6，维生素B1，维生素B2也都有能够治疗脂溢性皮炎的作用，它能够抑制皮脂的分泌。这一类

维生素C咀嚼片主要的作用就是能够增强机体免疫力的功能，它还有很多的保健功能，比如说它可以促进胶原蛋白的合成，能够治疗坏血病，预防牙龈萎缩。这个药因为有巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，因此说它能够强健骨骼以及牙齿，还可预防牙龈出血。长时间服用，对于牙齿牙

　　维生素D在体内的主要存在形式是25羟基维生素D，一般维生素D是类固醇的衍生物，属于脂溶性的维生素。维生素D主要在人体内，皮肤紫外线照射之后合成，少部分是从补品和食物中摄取的。维生素D影响磷、钙的代谢，而且具有广泛的生理作用。维持人体的健康，细胞生长和发育不可

　　25羟维生素D是维生素D活化的一种形式，维生素D本身是没有活性的，到人体之后经过两次活化，变成了1，25-二羟维生素D3，能够帮助你增加对钙的吸收，提高对钙的吸收能力，因此25羟维生素D是单活化的维生素D。25羟维生素D偏低会影响人体对钙的吸收，使钙减少、下降，维生素D

　　25羟维生素D，是维生素D在体内存在的方式，是一种多见的脂溶性维生素。25羟维生素D具有调节体内钙、磷的代谢，是经过肝脏将体内维生素D经过羟基化作用转化而来，也是人体维生素D存储情况的一个非常直接的反应指标，在人体内25羟维生素D的正常值是不小于30.5ng/ml。检测体

　　25羟基维生素D是人的身体里维生素D的主要形式，维生素D是类固醇衍生物，属于脂溶性维生素。 维生素D主要是紫外线照射后由人体皮肤合成，其中一小部分来自食物或补品。 维生素D不仅影响钙和磷的代谢，而且具有广泛的生理功能。 对于维持人类健康、细胞生长和发育是必要的，