增加免疫力的食物和药?

潘宇 2025-06-20 14:22:20 1

  增强免疫力的食物:生活中各种水果,五谷杂粮,富含蛋白质的食物都可以增强抵抗力,如含有维生素的水果,多见的有橘子,香蕉,苹果等;此外牛初乳,胶原蛋白,维生素,食用菌都是很好的提高免疫力的食物。富含高蛋白的各种鱼类,瘦肉的,这些食物都能提高免疫力。

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