喝牛奶胖吗？

　　女性月经期间是能喝牛奶的。经期不能喝牛奶是没有科学依据的，反而，月经期间女性喝牛奶是非常有好处的。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，能够为经期女性提供机体所需要的能量，还能为经期女性提高自身的免疫力。有的女性经期容易失眠，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。牛

　　例假可以喝牛奶，如果你对牛奶不过敏，那么在任何时候喝牛奶都没有问题。当你喝牛奶时，你必须保证牛奶的卫生，不要有细菌。也就是说，在你喝牛奶之前，你应当煮沸牛奶，去除活的微生物和病原体。有些人胃肠功能不好，不善于吸收牛奶。在这种情况下，建议不要喝牛奶，因为

　　来月经时能喝牛奶，只是注意不要喝冷冻的牛奶，不然容易造成经期腹痛、经血排出不畅等表现。牛奶中含有大量的钙质，对经期女性是非常好的，建议选择常温的奶制品，或是加热后再喝。睡前喝一杯热牛奶，有利于促进睡眠。牛奶中加入蜂蜜，可以缓解痛经的症状。但是平时如果对

　　女性在月经期间是可喝牛奶的，但是要喝常温的牛奶，也不要喝冰箱里刚拿出来的的牛奶，如果是放在冰箱的牛奶，建议要先拿出来在常温下放置一段时间后再饮用。由于如果在经期喝冰牛奶的话，就有可能造成痛经，或造成痛经加重。

　　来月经是能喝牛奶，牛奶主要是富含蛋白质以及钙等微量元素，因此营养价值比较高，而且在这个阶段本身经血流通，容易造成营养成分丢失，因此喝牛奶也可以补充营养，有助于恢复体质，一般在这个阶段大多不提倡空腹喝牛奶，同时喝牛奶，一般建议尽量适当加热，可以防止过凉，

　　女性月经期间是能喝牛奶的，牛奶中营养很多，含有丰富钙钾元素以及维生素、蛋白质等物质，可以补充人体营养，促进睡眠。要注意的是月经期间喝牛奶要喝常温的或是加热的，不能喝冰镇的，避免造成痛经或加重痛经。

　　在月经期间是能喝牛奶的，因为牛奶含有很丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等，经期流失的血也比较多，喝点牛奶可以补充营养。晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，还可以促进睡眠。但女性喝牛奶要注意不能喝冰冻的牛奶，如果女性对牛奶过敏也是不能喝的。

　　在月经期间能喝牛奶，在月经期间喝牛奶有许多好处。首先，牛奶含有多种营养素，可以补充营养，提高机体免疫力。其次，牛奶富含钙和维生素，能缓解经期不舒服的表现，对痛经也有一定的治疗作用。并且牛奶也能舒缓情绪，有助于经期睡眠。此外，在月经期间喝牛奶可以使皮肤和

　　月经期能喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质。 女性月经期血液在不断地流失，经过喝牛奶可以补充身体必需的营养。但是月经期要注意保暖，喝牛奶时最好用开水烫一下，不要喝冷的牛奶，避免造成月经期不适，如痛经的发生。如果对牛奶过敏或者胃肠功能不太好，喝完牛奶容易拉肚

　　女性在怀孕后，正常由于胎儿的生长发育，因此就需要消耗孕妇体内的营养成分，以及钙元素。而在怀孕期间喝牛奶，最主要的好处就是既可以补充人体的蛋白质，又能够补钙。因此建议在怀孕以后每天都应当喝牛奶，而且要喝高钙的纯牛奶，这样就可以补充女性身体内的蛋白质和钙元