一直很瞌睡怎么回事？

　　男性瞌睡多的原因有几种，年轻男性瞌睡多，疲乏，头蒙，记忆力下降，最多见于夜间呼吸暂停综合征，这类病人夜间常有打呼噜，且有呼吸暂停，造成病人夜间有脑缺氧，造成白天精神不振，瞌睡多。这种情况建议到当地医院呼吸科做个睡眠呼吸监测就可以确诊。老年人打瞌睡最多见

　　男性瞌睡多考虑是以下几种原因造成的：第一种，患有高血压、高血脂或者是糖尿病造成的，患有上述这几种疾病就会造成脑动脉硬化，因此造成脑血流量减少，大脑会表现出缺氧的症状，因此会表现出嗜睡的表现；第二种，考虑是身体免疫力低下造成的，日常生活中要多做一些有氧运

　　女性瞌睡比较多，有可能是和晚上经常的熬夜，睡眠不足有关系，也有可能是和睡眠的过程中总是做梦，睡眠的质量不好有关。经常的打瞌睡，也有可能和血压，血脂或者血液粘稠度升高等有关系，应当养成良好的生活，作息习惯，不要熬夜，多参加一些户外运动，也可以去医院检查，

　　茶的种类很多，但是大多数茶中都含有咖啡因和茶碱，这些物质会刺激中枢神经，使人清醒，并且随着茶浓度的增加，它的醒神功效也会增加。若仍希望效果更佳，也可在其中加入薄荷、柠檬草等同泡。一般而言，脾胃虚寒的人建议喝红茶，脾胃热的人建议吃绿茶。此外，如果患有心脏

　　造成浑身无力、想睡觉的原因是有很多的，比如患有脑血管疾病的病人在日常的生活里如果过度劳累以及压力过大，就会表现出浑身乏力、想睡觉这种现象。主要是由于脑部血管病变，粥样硬化，血管壁增厚，血管腔狭窄，这种情况就会造成血流不通畅，病人会表现出浑身劳累感，想睡

　　若是年轻人，每天瞌睡多睡不醒，主要原因有三种。一是没睡够，即睡眠时间过短。二是睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，有呼吸间歇现象。三是患有发作性睡病。若是中老年人瞌睡多，需考虑是否存在高血压病，脑动脉供血不足，甲状腺功能减退，肝肾功能异常等疾病。建议到正规三

　　造成困乏无力、没精神、瞌睡的原因有很多，比较多见的有以下几个方面：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，它是一个恢复疲劳的过程。如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会表现出各种不舒服的症状，包括

　　如果有瞌睡，要分析造成瞌睡的原因。对于偶发性的瞌睡，只要恢复正常，之后可以不予理睬。对于经常发性的瞌睡，要分析是否是神经衰弱造成的瞌睡，关键是要判断造成瞌睡的病因。若是神经衰弱造成的瞌睡，应当注意进行体育锻炼，甚至药物治疗。对于抑郁症、焦虑症造成的瞌睡

　　乏困无力，没精神瞌睡表现出这些症状，首先要考虑病人有没有抑郁症？抑郁症的核心症状是情绪低落，兴趣减退，全身乏力，同时会伴随睡觉不好，总是觉得乏力，全身不舒服等表现，这种情况需要到精神心理科找专科医生问诊，做量表检查来排除。第二种情况，见于长时间失眠的病

　　睡眠增多的病因包括生理性和病理性。生理性：自发性睡眠剥夺是最多见的生理性原因，且愈来愈多见。睡眠剥夺和思睡是由于生活方式、入睡习惯和觉醒时间不规律，正常的24小时生理节奏和内环境生理稳定性紊乱导致的。病理性包括：一、阻塞性睡眠呼吸暂停：是第二位最多见的病