月经期间吃什么水果比较好?

韩雪 2025-06-26 11:29:02 1

  月经期间可以食用的水果有很多,一般月经期间尽量不要经常吃寒凉的水果,可以多吃一些温性的水果,可以适当的吃点香蕉,苹果,葡萄等水果,它们里面都含有非常多的营养元素,对自己的身体有好处,月经期间尽量不要经常喝冷饮,或者是去游泳,避免对身体产生伤害,也不要进行剧烈的体育运动。

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