老人健忘症怎么治疗？

首先一定要保证充足的睡眠，最好首先保证每晚7个小时以上的睡眠，平时要多做锻炼，把锻炼当成一种自己的生活方式，每天早上要坚持，可以打一些羽毛球、乒乓球，篮球，登山，选择自己喜欢的一些体育项目，不要过度劳累，要劳逸结合，每天在工作或学习感到劳累时可以站起来伸展

如果记忆力不好，就把需要做的事情写到你可以看得到的地方提醒自己。建议平时多注意休息，睡眠不足也会造成健忘。同时把需要做的事情写到可以看得到的地方，提醒自己。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

健忘症通常是指人体的大脑思维能力表现出了短暂性的障碍，若长期没有缓解，那么就会表现出健忘症，时间长了也会造成痴呆。一般形成健忘症有以下几种原因：第一种原因就是由于在平时频繁的使用电子产品，比如电脑手机等，这样就会容易造成记忆力下降。第二种情况考虑就是由于在

1、锻炼的疗法，病人在平时要多进行一些体育锻炼，适当的运动可以缓解压力，放松身心，这样对健忘症的治疗效果是很好的，尤其是很多工作压力大的人可以选择。2、饮食疗法，要多补充一些营养成分。除了要多吃些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，还要多吃些可以补脑，加强记

　　要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外，还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜，韭菜，南瓜，葱，花椰菜，菜椒，芹菜，西红柿，胡萝卜，蒜苗，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人尽量不要去吃药，因为是药

　　健忘症是一种记忆力下降，他不同于痴呆，多见有以下原因:中老年人多见于阿尔兹海默病，血管性痴呆等多合并有高血压，糖尿病这些危险因素。如长时间熬夜，睡眠不足，缺乏锻炼，沉迷游戏，焦虑抑郁，以及服用一些药物也可表现出健忘症。需要注意放松心情，保持心态平和，保

　　健忘症是长时间神经衰弱造成神经功能减退造成的这现象，可以调理神经、营养神经治疗。可以口服安神补脑液、谷维素片、维生素B1等进行调理。能吃一些健脑的食物，比如芝麻，核桃，以及其他的食物等。这些健脑的食物可以帮助老年人提高记忆力，有效缓解健忘的症状。还需要经

　　发生健忘症后对身体会有一定的影响，是需要治疗的。健忘症大部分是神经衰弱，脑供血不足，因此需要营养脑神经，改善脑供血的药物治疗。需要用维生素B1片，复方溴咖片治疗，是可以改善健忘症的，对疾病的治疗是有帮助的。若是脑供血不足造成的健忘症，需要用改善脑供血的药

　　健忘症需要进行一些身体锻炼和用脑的锻炼。首先要经常用脑，多看书、报纸，看电视新闻，下棋等，每天保持一定的用脑时间。然后要定时进行体育锻炼，进行如慢跑、散步、骑自行车等不太剧烈又能充分得到活动的运动。保持良好的作息习惯，不熬夜，不喝酒，不抽烟，保持充足的

　　引起健忘症的原因主要有经常熬夜、吸烟酗酒、神经衰弱、老年痴呆症。出现健忘症的表现平时不要有太大的心理压力，不熬夜，按时休息，改善失眠的症状，睡眠质量改善了对健忘症也有益，多吃蔬菜、水果，如茄子、葡萄、苹果。饮食清淡，多吃坚果类食物，如核桃、花生、南瓜子