夜里说梦话怎么治疗?

吴娜 2025-06-27 04:11:45 1

  夜里说梦话是一种多见的症状,儿童时期表现出说梦话的症状和神经系统没有发育完全有关,不用治疗,平时不要经常呵斥宝宝,给宝宝创造良好的生长环境会慢慢好转。成年人表现出说梦话的症状大部分和精神、心理活动有关,如平时工作压力过大,精神过于紧张等。改善这种症状,首先要有良好的心理状态,调整自己的生活节奏,不要有太大的心理压力。其次要多锻炼、不熬夜。最后要生活作息规律,睡前放松心情,不吃高热量食物,晚餐不可过饱,睡前不饮用咖啡等易造成脑神经兴奋的饮料。如果说梦话的症状不改善可以服用药物治疗,如安神补脑片等。

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