偶尔一次停经问题不大，经常停经需就医，明确原因后进行针对性治疗。
根据你的描述，一般情况下，偶尔一次停经问题不大，如果经常出现这种情况，需要及时就医，明确停经原因，并进行针对性治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.情绪因素：生气等强烈的情绪波动可能影响下丘脑的功能，进而影响垂体和卵巢的激素分泌，导致停经。建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.生活习惯改变：如过度节食、剧烈运动、长期熬夜等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致停经。建议保持规律的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠。
3.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等，也可能导致停经。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因。
4.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响激素水平，导致停经。建议在医生的指导下使用药物。
5.其他因素：如环境因素、垂体瘤等，也可能导致停经。建议及时就医，进行全面的检查，以明确病因。
总之，停经是一种异常情况，需要引起重视。建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于恢复月经。
对于青春期、围绝经期的女性，由于体内激素水平的变化，情绪波动可能更为明显，更容易出现停经等情况。建议在医生的指导下进行调理，同时注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。对于有性生活的女性，停经后需要排除怀孕的可能。如果停经时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
