颈椎病犯了可采取休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、运动治疗等方法，严重时需考虑手术治疗。特殊人群治疗需特别注意，应在医生指导下进行。
颈椎病犯了可能会导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状，严重影响生活和工作。以下是一些应对颈椎病犯了的建议：
1.休息：停止使用电脑、手机等，让颈部得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，每天3-4次。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或肌肉松弛剂（如氯唑沙宗、氟吡汀）缓解疼痛。
5.物理治疗：如牵引、电疗、超声疗法等，可缓解疼痛，改善颈部肌肉紧张。
6.运动治疗：进行颈部保健操、游泳等运动，加强颈部肌肉力量，预防颈椎病复发。
7.手术治疗：如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎病患者在日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或转头。同时，应选择合适的枕头，保持颈椎的正常生理曲度。如果颈椎病症状加重或出现新的症状，应及时就医。
此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在治疗颈椎病时需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
