如果拉肚子且血常规和大便检查都正常，可能是功能性腹泻，治疗方法主要是调整生活习惯和饮食习惯，必要时使用药物治疗。
如果拉肚子且血常规和大便检查都正常，可能是功能性腹泻，治疗方法主要是调整生活习惯和饮食习惯，必要时使用药物治疗。具体分析：
调整生活习惯：
保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
适量运动，增强身体抵抗力。
调整饮食习惯：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
避免食用生冷、不洁食物，如生鱼片、未煮熟的蔬菜等。
避免食用易过敏食物，如海鲜、芒果等。
饮食应清淡易消化，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
饮食应规律，避免暴饮暴食或过度节食。
药物治疗：
如果拉肚子症状严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
如果伴有腹痛、腹胀等症状，可以使用解痉药，如阿托品、山莨菪碱等。
需要注意的是，如果拉肚子症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、脓血便等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，应在医生的指导下使用药物治疗。
