经常胃胀打嗝可能与饮食、生活习惯、疾病等有关，可通过调整饮食习惯、改善饮食习惯、注意饮食时间、药物治疗、中医治疗、心理调节等方法缓解，特殊人群应咨询医生。
经常胃胀打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用容易引起胃胀和打嗝的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辛辣食物、油腻食物等。同时，注意饮食的咀嚼，避免过快进食和过度饮水。
2.改善饮食习惯：避免在进食时说话、大笑或吸烟，这些行为可能导致气体进入胃部，引起胃胀和打嗝。
3.注意饮食时间：尽量避免在睡前2-3小时进食，以免食物在夜间积聚在胃部，导致胃胀和打嗝。
4.药物治疗：如果胃胀和打嗝症状严重，可以考虑服用药物，如促胃肠动力药、胃黏膜保护剂、抗酸药等。这些药物可以帮助缓解症状，但应在医生的指导下使用。
5.中医治疗：中医认为，胃胀打嗝可能与脾胃虚弱、肝气郁结等有关。可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
6.心理调节：长期的压力和焦虑可能导致胃胀和打嗝，因此，保持良好的心理状态，进行适当的放松和减压活动，如运动、冥想、瑜伽等，有助于缓解症状。
7.治疗其他疾病：某些疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能导致胃胀和打嗝。因此，如果胃胀和打嗝症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法应根据个体情况进行调整。在使用任何药物之前，应先咨询医生的意见。此外，如果胃胀和打嗝症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
