治疗腰椎间盘轻度膨出通常包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、改变生活方式、康复训练、中医治疗等方法，具体治疗方案应根据个体情况制定。
对于腰椎间盘轻度膨出的治疗，通常包括以下几个方面：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫硬度适中的床，以保证腰部得到充分的支撑。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，改善腰椎的稳定性。可以进行游泳、瑜伽、慢跑等运动。
5.改变生活方式：保持良好的姿势，避免弯腰提重物，避免长时间弯腰或久坐。可以使用腰围保护腰部，但不要长时间佩戴。
6.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如腰部肌肉的强化训练、核心肌群的训练等。
7.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛，改善症状。
8.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于腰椎间盘轻度膨出的治疗，应根据个体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意腰部的保护，避免加重病情。
此外，对于孕妇、老年人、有其他疾病的患者等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。如果出现下肢无力、大小便失禁等症状，应及时就医，以免延误病情。
