减肥闭经能否自行恢复，取决于闭经严重程度和减肥方式。一般而言，营养不良和激素失衡引起的闭经，恢复健康饮食和生活方式后可能会自行恢复；但由其他潜在健康问题引起的闭经，减肥可能无法解决，需进一步治疗。
减肥闭经是否会自行恢复，取决于闭经的严重程度和减肥的方式。一般来说，如果闭经是由于过度减肥导致的营养不良和激素失衡引起的，恢复健康的饮食和生活方式后，闭经可能会自行恢复。然而，如果闭经是由于其他潜在的健康问题引起的，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，减肥可能无法解决问题，需要进一步的治疗。
对于减肥引起的闭经，以下是一些建议：
1.恢复健康的饮食：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质的摄入，避免过度节食和单一饮食。
2.保持适当的体重：虽然减肥对于健康很重要，但过度减肥可能会对身体造成负面影响。目标是保持健康的体重，通过均衡的饮食和适度的运动来实现。
3.增加运动量：适度的有氧运动和力量训练有助于维持身体健康和激素平衡。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
4.管理压力：长期的高压力状态可能影响激素分泌。寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧或爱好。
5.就医咨询：如果闭经持续存在或伴有其他不适症状，如多毛、痤疮、体重增加等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如激素水平测定、超声检查等，以确定闭经的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如青春期女孩、运动员或有特定健康问题的人群，减肥和闭经的管理可能需要更个性化的方法和专业的医疗指导。在进行任何减肥计划之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以确保身体健康。
总之，减肥闭经是否会自行恢复因人而异。通过恢复健康的饮食、适当的运动和管理压力等措施，大多数情况下闭经可能会得到改善。然而，如果闭经持续存在或伴有其他问题，及时就医咨询是非常重要的。保护自己的身体健康是首要任务。
