哺乳期来月经后奶水减少是正常现象,一般无需特殊处理。如影响喂养,可通过增加宝宝吸吮次数、保持良好心情、注意休息、合理饮食、避免服用回奶药等方法缓解。
哺乳期来月经后奶水减少是一种正常的生理现象,一般不需要特殊处理。但如果奶水减少影响到宝宝的喂养,可以通过以下方法来缓解:
1.增加宝宝吸吮的次数:宝宝吸吮乳头可以刺激泌乳素的分泌,从而增加奶水的分泌量。
2.保持良好的心情:哺乳期的妈妈应保持良好的心情,避免紧张、焦虑等不良情绪,以免影响泌乳素的分泌。
3.注意休息:哺乳期的妈妈应注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。
4.合理饮食:哺乳期的妈妈应注意饮食,多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、水果等,以保证奶水的营养充足。
5.避免服用回奶药物:哺乳期的妈妈应避免服用回奶药物,以免影响奶水的分泌。
总之,哺乳期来月经后奶水减少是一种正常的生理现象,一般不需要特殊处理。但如果奶水减少影响到宝宝的喂养,可以通过以上方法来缓解。如果奶水减少的情况比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。
此外,哺乳期的妈妈应注意个人卫生,保持乳房清洁,避免感染。同时,应注意避孕,以免意外怀孕。