原发性痛经可通过药物（非甾体抗炎药、口服避孕药）、中医（中药调理、按摩）、其他（热敷、心理治疗、运动）治疗缓解，严重需就医；青春期少女原发性痛经婚后大多能自愈，如有其他症状可能是疾病所致，需及时就医。
来月经肚子疼（痛经）是一种常见的妇科症状，分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些可以缓解痛经的方法：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、酮洛芬等，可抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解痛经。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率可达90%以上。
2.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。
按摩：痛经患者可用手指指腹按摩合谷、三阴交等穴位，每个穴位按摩3-5分钟，以局部酸胀为宜，可有效缓解痛经。
3.其他治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻痛经。
心理治疗：痛经可能与精神、神经因素有关，因此，痛经患者需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
运动：适当的运动可以缓解痛经，如散步、瑜伽、慢跑等。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛经症状，如果痛经症状严重，影响正常生活，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，青春期少女大多初潮，情绪不稳定，一些女孩思想紧张，每逢经期，下腹总有坠胀、疼痛、腰酸等不适，这属于正常现象，往往不用治疗。然而，当月经干净后，上述症状又很快消失，一般属于生理性痛经，不影响学习和生活，婚后大多能自愈。然而，也有一些女孩每逢经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。这些症状可能是由于生殖器官有器质性病变所致，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等，对于这些疾病引起的痛经，应及时就医，进行针对性治疗。
总之，痛经是一种常见的妇科症状，如果痛经症状严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
