用手掏大便可能引起感染、肛裂、痔疮等问题，且可能破坏肛门正常功能，一般不建议这样做。对于大便拉不出的情况，可以通过增加膳食纤维摄入、多喝水、培养良好的排便习惯、适度运动等方法缓解，如问题持续存在或伴有其他症状，应及时咨询医生。
用手掏大便可能会对身体造成多种潜在危害，一般不建议这样做。
首先，手上可能带有细菌、病毒或其他病原体，通过接触肛门和直肠黏膜，可能会引起感染，如肛门炎、直肠炎等。
其次，用手掏大便可能会导致肛裂或痔疮的发生或加重。手指的插入可能会损伤肛门周围的组织，引起疼痛、出血和不适。
此外，这种行为还可能破坏肛门的正常生理功能，导致便秘问题的进一步恶化。
对于大便拉不出的情况，可以采取以下更健康和安全的方法来缓解：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.培养良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在固定的时间前往厕所，即使没有便意也可以尝试坐下几分钟，培养肠道的反射。
4.适度运动：适量的身体活动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
5.寻求医疗帮助：如果便秘问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时咨询医生或其他医疗专业人士的建议。他们可能会根据具体情况提供更合适的治疗方案。
总之，为了保持身体健康，应避免用手掏大便。如果遇到大便拉不出的问题，建议采取适当的措施来改善饮食习惯、增加运动量，并在需要时寻求医疗帮助。
