高血压是一种常见的慢性疾病，具有明显的家族聚集性，其病因包括遗传、环境、年龄等因素。高血压会增加心脑血管疾病的发病风险，严重影响身体健康。高血压的治疗包括改善生活方式和药物治疗。预防高血压的方法包括定期测量血压、保持健康的生活方式、积极治疗其他疾病等。
高血压是一种常见的慢性疾病，指体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高。高血压会增加心脑血管疾病的发病风险，严重影响身体健康。以下是关于高血压的一些基本知识：
一、高血压的原因
1.遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性。如果父母均有高血压，子女的发病概率高达46%。
2.环境因素
（1）饮食：高盐、低钾、低钙、饱和脂肪酸摄入过多，大量饮酒等。
（2）精神应激：长期的精神紧张、焦虑、压力过大、睡眠不足等。
3.年龄因素
年龄越大，患高血压的风险越高。
4.其他因素
（1）超重和肥胖：BMI≥24kg/m2或男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。
（2）缺乏体力活动。
（3）糖尿病、血脂异常。
二、高血压的危害
1.增加心脑血管疾病的发病风险，如心肌梗死、脑卒中等。
2.损害肾脏功能，导致肾功能衰竭。
3.加速动脉粥样硬化的进展，导致冠心病、周围血管病等。
4.影响视力，导致眼底病变。
三、高血压的治疗
1.改善生活方式
（1）低盐、低脂饮食，增加钾盐的摄入。
（2）控制体重，避免超重和肥胖。
（3）适量运动，如散步、慢跑、游泳等。
（4）戒烟限酒。
（5）保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗
如果生活方式改善后，血压仍不能达标，需要服用降压药物。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、依那普利等。
四、高血压的预防
1.定期测量血压，尤其是中老年人、肥胖者、有高血压家族史者。
2.保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒等。
3.避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪。
4.积极治疗糖尿病、血脂异常等疾病。
总之，高血压是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极改善生活方式，按时服用降压药物，定期监测血压，以控制血压在正常范围内，减少心脑血管疾病的发病风险。
