寒性体质怎么调理？

　　首先女性要保持规律的生活习惯，不要经常的熬夜或者过度劳累。女性需多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃寒凉的食物，减少对子宫的刺激。如果月经失调严重，还可以使用激素类药物调理月经。

　　老年人不想吃饭，考虑是老人存在消化不良的情况，对于食欲造成了影响；要遵医嘱服用促消化的药物去进行治疗，避免不想吃饭的情况一直存在，还可以通过适当运动的方式，去帮助肠道蠕动，太极拳、广场舞等就是不错的运动方式，必要时去医院进行消化功能等检查，避免是胃炎等

　　调理胃肠道的药物有奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片、艾司奥美拉唑镁肠溶片、泮托拉唑肠溶片、莫沙必利、克拉霉素胶囊、阿莫西林胶囊等。胃肠道功能差的患者平时还要注意保持清淡饮食，多喝水。

　　出现长期痛经的表现，首先需要注意饮食的调理，平时需要避免吃辛辣以及生冷的食物，注意腹部的保暖，多喝热水。在痛经严重时，则需要在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等止痛的药物积极治疗。

　　黄体酮生成素低好调理。女性黄体生成素偏低会导致月经增多、经期延长、月经频发严重会导致不孕不育。建议患者就医检查，可口服或肌肉注射黄体酮进行治疗。日常生活应规律作息，均衡营养，积极调节内分泌。

　　婴儿出现消化不良的表现，您需要注意喂养方式的调整，少量多次喂养，平时需要多给孩子进行顺时针的腹部按摩，或者是多喝水，促进胃肠道的蠕动。还需要在医生的指导下使用调节肠道菌群的药物积极治疗。

　　肠道蠕动慢，可以多吃点含有膳食纤维的食物，如玉米、小麦、芹菜、韭菜等。在饭后还可以适当吃点香蕉、芒果、猕猴桃等，过一小时还可以适当的活动身体，都可以起到促进肠道蠕动的效果。

　　在日常生活中，可以吃一些补气血的食物，比如大枣、红豆、动物肝脏、桂圆等，还可以吃一些富含铁的食物，比如菠菜、豆浆、牛奶、鸡蛋等，注意均衡营养，不能熬夜。月经量少是月经不调的一种类型，一般是由于内分泌失调引起的，跟平时的压力大、生活不规律、减肥等有关系。

　　女性面部皮肤长出斑点，这可以通过日常饮食开始调理，可以多食用含有维生素C、维生素A的食物，比如橙子、柠檬、草莓等，可以减少黑色素沉着现象，其次在日常做好防晒，避免紫外线照射，以防加重面部斑点。另外还可以通过激光的方法将斑点去除。

　　女性出现宫寒是想要调理身体，一般可以通过服用中药、做好自身保暖工作、中医治疗等方式进行，而中医治疗主要包括艾灸、拔火罐、针灸等，能够起到通经活络、驱寒保暖等功效，从而促进女性的身体有所好转。