打球手指戳伤怎么办？

　　在打球的时候不小心扭伤脚踝，一般都是踝关节扭伤的症状。一般踝关节扭伤后，患者首先应该卧床休息，采取制动，如果伴有韧带损伤还需要就医进行修复，单纯的踝关节损伤一般都要进行外固定，前期可以进行冷敷，72小时后进行热敷。

　　腰间盘突出的患者，如果身体没有被病变压迫神经，也没有其他的不适症状，一般是可以打球的。如果腰椎间盘突出导致下肢放射性疼痛、麻木，此时是不建议打球的，以免加重病情。

　　腰椎间盘突出能做小燕飞运动，将人体趴在棉垫上，将双臂与双腿伸直，深吸气头向上抬，双臂与双腿也同时向上抬，当抬到最高限度后停留几秒后，再缓慢的向下放。腰椎间盘突出的患者不宜长时间弯腰，不要做腰部扭动幅度过大的运动。

　　打球扭伤脚踝时您要及时用冰块冰敷，可以抑制出血缓解疼痛，之后可以吃点活血化瘀的药物，并多补充钙元素，过48小时后可以热敷加快肿胀消失，若是出现轻微骨折还可以入院通过手法复位治疗。

　　患有腰椎间盘突出的患者，可以在平时适当的打乒乓球，从而可以达到运动锻炼的效果，但是不建议患者进行篮球、羽毛球之类的运动，否则很可能会损伤腰椎，导致病情出现加重的现象。

　　脚踝扭伤肿胀的患者应该到医院的骨科拍片检查，排除骨折的可能性，若确诊为软组织损伤，可以通过服用活血通络的药物，配合跌打损伤膏治疗；治疗期间应该注意休息，避免剧烈运动，平时应该多吃富含钙质的食物。

　　患者在打球时发生崴脚，想要身体快速恢复正常，应该在受伤后的24小时内进行局部冷敷、24小时后热敷治疗，能够缓解足部肿胀症状，从而促进身体恢复正常；若是发生骨折平时就需要减少活动，积极进行固定、康复治疗。

　　患者在打球的时候扭伤脚了，需要立即进行制动，尽快去医院进行拍片检查，排除有无发生骨折的可能。若只是软组织扭伤，患者可以在扭伤早期进行冷敷，可以消肿、止痛。在伤后48小时后，可以进行热敷，可以促进炎症的消散，有利于恢复。

　　打球肩膀拉伤可以通过热敷、针灸、按摩等方式缓解症状。如果拉伤严重可以考虑手术治疗。治疗期间主要休息，避免局部负重，不要参加重体力活动，避免剧烈运动，可以适当的补充一些营养。

　　若在扭伤24小时内可采取局部冰敷，24小时后可采取热敷，缓解肿胀、疼痛等不适。若您不放心，可就诊正规医院进行X线等检查，排查是否骨折；遵医嘱服用活血化瘀、止痛等药物进行治疗。