拉不出屎怎么办小窍门？

产后恶露排空时间一般需要6周左右，剖腹产时间会稍微偏长一些。坐月子期间可以经常按摩子宫，坚持母乳喂养，能吃益母草、适当的活动等方式来促进恶露的排出。如果表现出恶露（血性恶露3-4天、浆液性恶露持续一周左右、白色恶露持续2-3周）时间比较长、颜色异常、有异味等，那

快速入睡的方法主要有三种：一是睡前放松心情，可以听一些轻松舒缓的音乐来缓解紧张、忧虑的情绪；二是利用中医按摩、针穴等手法使人入睡；三是服用镇静催眠类药物，药物治疗只针对失眠严重者。

首先应当正确认识更年期，更年期是女性的一个正常生理阶段，是由于激素分泌紊乱导致的，治疗更年期首先应当保持好心情，此外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以多吃一些养阴的食物，有利于中间去出汗，比如经常吃冬瓜，苦瓜，黄瓜，莴笋等蔬菜，也可以口服谷维素。

对于狐臭的治疗，小窍门并不十分有效，主要是使用盐水或小苏打水、花露水等清洗，同时还可以使用一些止汗露止汗剂，这些方法虽然有助于减轻腋臭的症状，但无法从根本上解决狐臭问题，所以，想要彻底治愈狐臭，最直接有效的方法就是激光治疗。

长时间坚持使用瘦脸面膜，使用瘦脸仪器进行相应的脸部肌肉推拉，日常涂抹护肤品时做一些面部提拉性的动作，日常生活中经常做嘟嘴的动作、吃减脂餐，进行全身性的瘦身，也可以将脸上的肉减少。如果以上方法均无效则可以选择注射瘦脸针，来进行相应的症状改善，但是瘦脸针存在有

祛斑最有效的小窍门是可以选择用淘米水来洗脸，因为淘米水中含有丰富的维生素，维生素可以有效的达到祛斑的效果，除此之外淘米水没有的某种物质可以去除脸上堆积的，难以去除的杂质，用淘米水来祛斑，可以进行废物利用，可谓是一举多得。

怎么让皮肤变白变细腻小窍门，可以每天用盐来洗脸的，要注意防晒，每天坚持喝一杯柠檬水，使皮肤白嫩，一般可以多吃些牛奶，因为牛奶有美白效果，经常喝蜂蜜柠檬水能有效去除暗淡、美白的皮肤。精油美白，改善肤色。自制红酒珍珠粉面膜美白黑。

日常的按摩可以改善鼻部形象，手法是用大拇指和食指紧紧的捏住眉毛边的肌肉，然后从两处揪出，再用大拇指和食指沿着鼻侧按下肌肉，最后用中指从鼻侧往下按。其次可以热敷鼻子，在敷的过程中可以盖住眼睛，但是不要放在鼻头上，否则鼻头会越敷越大。

每天都能让牙齿变白的小窍门，可以在牙膏中加入一些食物。例如，将草莓和酵母粉混合，涂在牙齿上，等三到五分钟后，漱口刷牙。也可将小苏打或盐适量放入牙膏中混合刷牙，都能起到美白牙齿的作用。

一、喝苹果醋，将一勺苹果醋加一杯水搅拌均匀之后，一起一下子饮用完，可以起到比较好的促消化作用。二、喝米汤，水烧开之后加入，适当的大米，然后等到大米熟的时候，将大米滤起来放在锅里面蒸，而米汤可以留下来饮用。三、放屁药物，在日常生活中吃一些可以帮助我们放屁的中