高血压饮食上要注意什么？

　　根据您的描述，首先在饮食上要以低盐、低糖、低脂、高纤维为原则。多吃香菇，黑木耳，菠菜，西红柿，绿豆，香蕉等等。要禁烟酒，保持情绪稳定，要坚持运动，规律地联合用药，定期检测血压，如有不适，及时就诊。