减肥期间晚上可以多吃一些低热量的水果和蔬菜,比如苹果西红柿黄瓜等,主食可以选择饱腹感比较强的粗粮,比如紫薯玉米等,最好不要吃太甜太咸或者太油腻的食物,也不要喝碳酸饮料,多喝一些温开水,可以促进新陈代谢。此外也需要适当的运动,可以做一下有氧运动,比如慢跑快走跳绳游泳等,每周做三到五次,每次时间尽量在半小时以上。
婴儿如果打完疫苗夜间表现出哭闹,首先要观察注射部位皮肤是不是有红肿,有没有起皮疹,是疫苗造成来的哭闹,还是宝宝本身其他疾病造成的哭闹。仅仅是夜间哭闹,注射部位没有红肿,身上也没有起皮疹,宝宝吃奶好,大便正常,也没有呕吐、发烧,精神状态还可以,就先观察一下。
咳嗽是一种非常多见的临床现象。咳嗽本身就是呼吸系统的一种自我防卫行为。正常人也会咳嗽,要是咳嗽的频率以及程度超出正常范围,持续时间进一步延长,就得要考虑病理情况。如果咳嗽持续两个月以上,就会被定义为慢性咳嗽。定义中有哮喘一词,但临床特征以咳嗽为主,多发生在
一个多月的宝宝还比较小,如果是晚上经常哭的话有很多方面的原因。首先在生理上的原因包括受到了惊吓,或者是肚子饿,或者是身体不舒服,房间温度太高或者太低,拉大便了等表现。对于这些情况造成的,需要父母及时的关注和观察宝宝的身体反应。此外也可能是一些身体原因造成的
到了晚上表现出心慌胸闷气短,应当造成高度的重视,提示是心力衰竭。尤其有器质性心脏病的患者,在白天由于工作劳累或者进食量比较多,心脏的负担加重,到了晚上表现出心慌胸闷气短,就需要到正规医院进行检查,并给予治疗纠正心功能衰竭。
一到晚上就牙疼,多见于牙髓炎导致的夜间疼痛加重。正常情况下,除了冷热刺激疼,阵发性、自发性疼痛之外,病人往往会表现为白天疼痛缓解,夜间疼痛加重的症状。建议到医院口腔牙体牙髓科就诊,详细检查一下牙髓的具体情况,如果确定是牙髓炎的话,需要做根管治疗,一般是在局
一到晚上嗓子痒,老想咳嗽,可能的病因有急慢性的咽喉炎、扁桃体炎、过敏性咽炎等。病人可以表现为阵发性的干咳,咽痒,咽部的异物感。血常规以及胸部影像学检查没有明显的异常,喉镜检查可以发现咽喉部红肿,咽后壁可见滤泡等。治疗上,若是病毒感染造成可以服用抗病毒的药物
一到晚上外阴瘙痒,需要注意多喝水,如果不是哺乳期或孕期,可以用洗液清洗,建议到门诊就诊。多见原因是外阴炎造成,外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激造成的外阴发炎,可独立存在,也可继发于阴道炎、泌尿系疾病。表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感甚至肿胀、红疹、
一到晚上外阴特别痒,造成这种情况的原因是多方面的,首先比较多见的有严重的感染,当患有阴道炎时就很可能会表现出这种情况,尤其患有霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎时,造成外阴瘙痒的症状,就比较多见。此外如果外阴皮肤干燥、患有皮肤的一些湿疹,以及由于局部潮湿而产生了过
天气干燥寒冷所造成的皮肤干痒这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽,表皮薄而脆,细碎皱纹多,皮肤表面容易产生细小干燥皮屑,容易堵塞毛孔,造成毛孔排泄不通畅而造成的,严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩,建议在冷天时保持经常清洁皮肤,并使用保
一到晚上就心慌,最可能的原因是心力衰竭。晚间的时候,由于迷走神经兴奋性增强,心率较白天减慢,造成心输出量下降;晚间的时候,由于平卧位休息,血液重新再分配,下肢静脉回心血量增多,造成肺淤血加重,造成胸闷、心慌气短;晚间平卧休息时横膈上抬,肺脏舒张活动受限,影