儿童肥胖怎么治疗?

沙宁 2025-06-26 09:06:31 1

儿童肥胖危害特别大,改变生活方式、养成健康的饮食习惯、增加体育锻炼是解决肥胖的基础。在饮食上坚决不让孩子吃膨化食品,不让孩子喝碳酸饮料,尽量也不要在外面吃饭,因为外面的食品添加剂比较多,容易提高孩子食欲,使孩子吃撑。在家吃饭注意低盐低油低糖,让孩子只吃七份饱。运动方面要注意长时间每天做有氧运动,像慢跑、游泳等。减肥本身就是一个漫长的过程,只要持之以恒就会有改善。

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