产后便秘要怎么办?

张春梅 2025-06-27 07:36:04 1

产后表现出便秘需要及时纠正不良的生活习惯,在平时饮食方面要适当的吃些芹菜,白菜,玉米,苹果,香蕉等富含纤维素类的食物,有利于增加肠胃蠕动次数,在吃东西的时候也要需要养成少吃多餐的习惯,在表现出便意时也要及时排便,防止长期推迟排便时间。在坐月子的时候,由于产妇的身体比较虚弱,因此需要多注意休息,在休息的时候也要注意保暖工作,防止受凉,在排便的时候也要养成良好的习惯,防止在厕所内玩手机,避免增加入厕时间,对身体也会导致影响。

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