小腿肚子肉硬怎么回事?

刘建国 2025-06-28 06:07:37 1

腿上的小肌肉表现出硬块的现象,多是由于日常生活中缺乏运动,腿部肌肉得不到锻炼,因此导致肌肉硬块的表现出。此外也不排除由于缺钙,导致肌肉痉挛的情况发生,所以会表现出腿部肌肉紧绷,僵硬的现象。发生腿肌肉僵硬后,平时应多吃些含钙高的食物,如牛奶、瘦肉、骨头汤等,加强运动锻炼,可以有效地缓解腿肌肉僵硬的现象。

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