吃什么东西对心脏好?

王晓莉 2025-06-27 07:37:02 1

对心脏有益的食物中,核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子,水果有苹果香蕉,樱桃,黑莓心脏是人体生命活动的主宰。心脏主阳气,主血脉,主心智。素食可以避免心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类(脂肪酸)。鱼类最好和含抗氧化剂的食物同吃(大蒜等)。适量饮用红酒有利于心脏。

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