高血压做什么运动？

高血压肾病的症状在早期是无症状的，正常经过体检发现。最早的表现实际上是蛋白质出目前尿液中，微量蛋白质可以在早期表现出，然后表现出显性蛋白尿，然后肾功能受损。肾功能损害包括肾小球功能损害和肾小管功能损害。要有积极治疗的心态。

高血压肾病早期的临床症状体现为肾小管受损，肾小管的主要作用是稀释浓缩尿液，肾小管受损以后，病人会表现出尿渗透压的下降和夜尿增多的现象。早期的病人肾小球损害不明显，病人蛋白尿不多，但是到了后期会表现出尿毒症和浮肿的症状。

高血压病人是可以拔牙的，但是在拔牙的时候一定要和医生进行沟通，将自己的情况和医生说清楚。而且要在血压控制平稳的情况下去拔牙，拔牙的时候不要过多的紧张，害怕这些情况，都可能会造成血压有升高的情况，对于拔牙来说不好。

高血压不会造成肾炎，但是高血压会造成肾损害，就是高血压并发症-高血压肾病。有效控制血压，可以减缓肾损害的进程。“普利”类和“沙坦”类降压药既降血压又保护肾脏。病人应当给予高血压足够的重视程度，减少并发症。

高血压肾病的第一症状是夜尿增多，表现为夜间排尿量超过白天，或者是夜间排尿的次数比白天明显增加。原因是在于长时间高血压控制不良以后，会影响到肾小管对尿液的浓缩功能，而表现为尿量增多。

高血压病人泡脚时，可在水中加入枸杞、丹参、菊花等中药，对有降血压的效果。也可使用一些温性的中药，如艾叶、生姜或盐，有一定的功效。泡脚可促进末梢肢端循环、扩张血管，在一定程度上起到降压作用。但高血压病人仅靠泡脚降血压并不可取，在服药的基础上，再经过泡脚，才能

高血压可以按摩太冲穴，太冲穴在脚部大拇指和二拇指中间凹陷的穴位，经常按摩太冲穴，可以促进身体内的血液循环还能治疗高血压。平时可以多吃苦瓜、芹菜、荷叶、苦荞、西红柿等食物都具有降血压的效果。还要适当的进行运动，可以增强体质，提高身体抵抗力。长时间坚持进行按摩

高血压病人平时是可以适当地喝些三七粉的，三七粉是比较多见的一种中药保健品，一般是不会造成高血压病人血压升高的，三七粉具有活血、止血的作用，同时可以扩张外周血管，减轻外周阻力，软化血管、改善血管弹性，因此起到一定的降血压作用，而且对于高血压病人而言，可以起到

高血压患者在血压水平控制良好的情况下，可以少食用豆腐乳；若血压水平控制不佳，则不可食用豆腐乳，豆腐乳中含盐量较高，若是血压控制不好的患者进食，可能会导致血压进一步升高，导致病情加重。高血压患者平时要以低盐、低脂的食物为主，饮食上增加钾元素的摄入。患者还需严

诱发高血压的疾病还是比较多的，一般肾脏疾病、内分泌疾病以及心血管病变都有可能诱发高血压，例如肾小球肾炎、肾盂肾炎、嗜铬细胞瘤或者是主动脉缩窄等。其次也有可能是睡眠呼吸暂停综合征、脑肿瘤引起的。不过高血压还与高钠低钾饮食、饮酒、精神过度紧张等因素有关。建议：