颈椎前倾怎么矫正?

罗志环 2025-06-27 11:34:52 1

想要改善颈椎前倾,首先需要矫正日常的一些不良习惯,不要长期的低头看手机,看书,要对颈椎部进行适当的放松,也要改正不良的姿势,在走路的时候不要含胸,驼背,也不要长期的弯腰。在坐姿的时候最好正坐在比较坚硬的靠背椅上,这样可以改善颈椎前倾的症状。

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